Жауап: Нектариндер кето емес, өйткені оларда көмірсулар тым жоғары.
Нектариндердің әрбір порциясында (1 орта) 12.6 г таза көмірсулар бар, бұл кето диетасы үшін қолайлы болу үшін тым жоғары.
Баламалар
The таңқурай, Las құлпынай немесе қарақат олар санаулылардың бірі жемістер Көмірсулардың төмен индексінің болуы кето диетасына сәйкес келеді.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 орташа
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 12,6 г |
| Май | 0,5 г |
| Ақуыз | 1,5 г |
| Жалпы көмірсулар | 15,0 г |
| Талшық | 2,4 г |
| Калориялар | 62 62 |
Дерек көзі: USDA
