Жауап: Ақжелкендер кето емес, өйткені олардың құрамында көмірсулардың көп мөлшері бар.
Бұл жидектердің әрбір порциясында (1 кесе) 16.5 г таза көмірсулар бар, бұл кетогендік болу үшін тым жоғары көмірсу мөлшері.
Баламалар
Егер қаласаңыз жеміс, сияқты кето диетасына сәйкес келетін көмірсулардың төмен мәні барларды іздеңіз қарақат, Las таңқурай немесе құлпынайнемесе авокадо.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 16,5 г |
| Май | 0,7 г |
| Ақуыз | 1,0 г |
| Жалпы көмірсулар | 26,7 г |
| Талшық | 10,2 г |
| Калориялар | 106 |
Дерек көзі: USDA
