Жауап: Hacendado gorgonzola толтырылған 4 ірімшік пицца сіздің кето диетаңызға сәйкес келмейді. Құрамында таза көмірсулардың көп мөлшері бар.
туралы мақалада көргеніміздей пицца, пиццалардың өзі кетомен мүлдем үйлесімді емес. Hacendado gorgonzola толтырылған осы 4 ірімшік пиццасының нақты жағдайында біз пиццаның 1/4 бөлігіне дейін азайттық, бұл 135 г-ға тең. Сол 135 г-да бізде барлығы 39.15 г көмірсулар бар. Бұл үлкен сома. Мұның бәрі, бұл жағдайда адамдар әдетте жарты пицца немесе тіпті бүкіл пицца жейтінін ескерместен. Бұл жағдайда көмірсулардың астрономиялық деңгейіне жету және тез кетоздан шығу.
Hacendado gorgonzola толтырылған 4 ірімшік пиццасының негізгі проблемасы, жалпы пиццалар сияқты, қамыр мен соус. Қамыр негізінен бидай ұнынан дайындалады. 135 г-ға сәйкес келетін қамырдың бір бөлігі ғана шамамен 30 г көмірсуларды қамтамасыз етуі мүмкін. Ал екінші жағынан, бір порцияда 9 г көмірсу үлесі болуы мүмкін және әдетте көп мөлшерде болатын томат соусы. қант оның дәмі мен қышқылдығын түзету үшін.
Егер сіз пиццаны ұнататын болсаңыз және оны кето-диетаңызда жеуді жалғастырғыңыз келсе, уайымдаудың қажеті жоқ. сияқты өте өміршең кето баламалары бар түсті қырыққабат пиццалары немесе тауық пиццалары. Көптеген бар Үйлесімді кето пицца рецептері оның көмегімен сіз оларды жасап, одан ләззат алуды жалғастыра аласыз. Әрине, егер сіз алдын ала жасалған гүлді қырыққабат қамырының қандай да бір түрін сатып алуды шешсеңіз, таңбалауды жақсы тексеріңіз. Көмірсулардың жоғары мөлшері бар крахмалдардың көп мөлшерін қосу өте кең таралғандықтан, оларды кетогендік диетамен үйлеспейді.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 135 г (пиццаның 1/4)
| ат | ерлік |
|---|---|
| Көмірсулар | 39.15 г |
| Май | 10.8 г |
| Ақуыз | 16.2 г |
| Талшық | 0 г |
| Калориялар | 329.4 ккал |
