პასუხი: პოპკორნი არ არის კეტო თავსებადი, რადგან ის ძალიან მაღალია ნახშირწყლებით.
რამდენადაც ჩვენ ყველას გვიყვარს პოპკორნი, ის ზედმეტად მდიდარია ნახშირწყლებით კეტოგენურ დიეტაზე შესასად.
პოპკორნის 100 კალორიული შეფუთვა შეიცავს 13.8 გ წმინდა ნახშირწყლებს, ამიტომ კინოში წასვლისას სხვა საჭმელი უნდა აირჩიოთ კარგი ფილმით.
სცადეთ რაიმე დაბალი ნახშირწყლების, მაგალითად პეკანის თხილი ან ბრაზილიის თხილი. თუ გსურთ პოპკორნის ფაფუკი ტექსტურით, მაგრამ ნახშირწყლების გარეშე, სცადეთ ღორის ქერქი.
კვების ინფორმაცია
მომსახურების ზომა: 1 100 კალორია პაკეტი
| სახელი | Valor |
|---|---|
| წმინდა ნახშირწყლები | 13,8 გ |
| ცხიმები | 9.3 გ |
| ცილა | 2,6 გ |
| სულ ნახშირწყლები | 16,8 გ |
| ბოჭკოვანი | 3,0 გ |
| კალორიები | 161 |
წყარო: USDA
