მიუხედავად იმისა, რომ მოხმარება ჩვეულებრივი რძე ნუშის რძე ნახშირწყლების მაღალი შემცველობის გამო კეტო დიეტის დროს უკმაყოფილოა, გამაგრილებელი და კეტო-თავსებადი ალტერნატივაა.
ცხოველური რძის მსგავსად, ნუშის რძე კალციუმის შესანიშნავი წყაროა. ის ასევე მდიდარია A, B, D და E ვიტამინებით. ეს არის პოპულარული ინგრედიენტი ბევრში ცომეული y რძე ქეთო
ნუშის უშაქრო რძე უნდა დალიოთ, რასაც სხვა ჯიშები ხშირად შეიცავს შაქარი დაემატა. არომატიზირებული ნუშის რძე, ისევე როგორც ვანილის რძე, თავსებადია კეტოგენურ დიეტასთან, სანამ ის არ არის შაქრის გარეშე. ყოველთვის შეამოწმეთ ეტიკეტი, მაგრამ ადვილი უნდა იყოს ნუშის რძის პოვნა 1 გ ან ნაკლები სუფთა ნახშირწყლებით.
სად ვიყიდო?
ნუშის რძის მრავალი ბრენდი და სახეობაა და მათი უმეტესობა კეტოა. თუმცა, შეამოწმეთ ეტიკეტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ იყიდით რომელიმე, რომელსაც აქვს დამატებული შაქარი.
- ალერგენები: ნუში
- UHT ორიგინალური ნუშის სასმელი. წარმოშობის ქვეყანა: ესპანეთი, გალისია. კალციუმის და ვიტამინების E, D და B12 წყარო. გაჯერებული ცხიმების დაბალი შემცველობა. დაემატა ლერწმის შაქარი. არავითარი რძე, კვერცხი და...
- წყალი, ლერწმის შაქარი, ნუში (2%), კალციუმის კარბონატი, ზღვის მარილი, ემულგატორი: მზესუმზირის ლეციტინი; სტაბილიზატორი: გელანის რეზინა; ვიტამინები: D2, E და B12
- შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას
კვების ინფორმაცია
მომსახურების ზომა: 1 ჭიქა
| სახელი | Valor |
|---|---|
| წმინდა ნახშირწყლები | 1,4 გ |
| ცხიმები | 2,7 გ |
| ცილა | 1,4 გ |
| სულ ნახშირწყლები | 1,4 გ |
| ბოჭკოვანი | 0,0 გ |
| კალორიები | 37 |
წყარო: USDA
