როდესაც გესმით "ბერის ხილის" შესახებ კეტოს სცენაზე, ისინი ჩვეულებრივ გულისხმობენ არა თავად ხილს, არამედ ტკბილს, რომელიც ნაყოფიდან არის მოპოვებული. ბერის ნაყოფი მოდის სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიიდან და ეკუთვნის ოჯახს კუკურბიტაზიოჯახი, რომელიც ასევე მოიცავს გოგრას, კიტრი, zucchini რომლებიც ასევე თავსებადია კეტო დიეტასთან. მაგრამ სხვა არც თუ ისე კეტო საკვებიც მას ეკუთვნის, მაგ საზამთრო და ზოგიერთი სხვა ხილი მცოცავი მცენარის სახით.
ბერის ხილიდან ამოღებულ დამატკბობელს აქვს 0 ნახშირწყლები და არ მოქმედებს სისხლში გლუკოზის დონეზე. ბერის ხილის ნახვა და პოვნა ესპანეთში ძალიან რთულია. და მისი დამატკბობელი არც ისე ადვილია. მაგრამ თუ თქვენ ატარებთ კეტო დიეტას და აღმოაჩენთ ამ ხილზე დაფუძნებულ დამატკბობელს, ეჭვი არ შეგეპაროთ, რომ მისი ყიდვა და გამოყენება უპრობლემოდ შეგიძლიათ.
