ד"ר פלפל דיאט סודה הוא משקה ללא פחמימות, כך שהוא לא יוציא אותך מהקטוזיס ואתה יכול לשתות אותו אם אתה בדיאטה קטו.
טעמו המתוק מגיע מ אספרטיים, שהוא ממתיק מושמץ מאוד על ידי קהילת הקטו.
זביה יכולה להיות אפשרות סודה בריאה יותר ותואמת קטו מכיוון שהיא ממותקת בה סטיביה, שאינו מעלה את רמת הסוכר בדם.