תשובה: מיונז שמן זית מעושן אלדי עשוי למעשה משמן חמניות. אז זה לא מתאים לדיאטת קטו.
במקרה הזה, יש לנו בזה מיונז איך אני תובע את השימוש ב שמן זית. אבל במקרה הזה, מְעוּשָׁן. למעשה, זה קצת אדיש איך עובדת העישון משפיעה או לא על תכונות שמן הזית עצמו. המציאות היא שהתוכן בפועל של שמן זית שמכיל את המיונז הזה נמוך. מאז המרכיב העיקרי שלה הוא שמן חמניות. שמן זית מעושן עשוי להוסיף נגיעה אחרת לטעמו. אבל כשלעצמו, המיונז הזה אינו תואם קטו. אז תצטרך למצוא אפשרות טובה יותר לשמור על דיאטת הקטו שלך.
טבלת השוואה של מיונז קטו
גודל הגשה: 15 גרם (1 כף)
| שם | פחמימות למנה | זה קטו |
|---|---|---|
| מיונז 100% שמן זית Ybarra | 0.465 גרם |  Si |
| מיונז עם שמן זית Ybarra | 0.45 גרם |  לא |
| מיונז עם שמן זית Auchan | 0.33 גרם | Si |
| מיונז עם שמן זית Mayaoliva | 0.9 גרם | לא |
| צייד ואסוף שום מיונז שמן אבוקדו | 0.15 גרם | Si |
| צייד ואסוף מיונז שמן אבוקדו צ'ילי ליים | 0.15 גרם | Si |
| צייד ואסוף מיונז שמן אבוקדו | 0.075 גרם | Si |
| אלדי מיונז שמן זית מעושן | 0.225 גרם | לא |
| רוטב עם שמן אבוקדו ליגרה | 0.885 גרם |  בִּמְתִינוּת |
| Locco דל קלוריות רוטב מיונז ללא סוכר | 0.13 גרם | Si |
| מיונז טבעוני עם שמן אבוקדו מיוקדו Hunter & Gather | 0.1 גרם | Si |
| מיונז קל ללא סוכר או שומן Yonesa Nu3 | 0.33 גרם | Si |
| Locco דל קלוריות רוטב מיונז שום ללא סוכר | 0.165 גרם | Si |
| סלסה מאיו 0% Servivita | 0.3 גרם | Si |
מידע תזונתי
גודל הגשה: 15 גרם (1 כף)
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 0.225 גרם |
| שומנים | 10.74 גרם |
| חלבון | 0.12 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| קלוריות | 98.1 קלוריות |
