האם סלסה קטו עם שמן אבוקדו קלה?

תשובה: רוטב שמן אבוקדו ליגרה תואם קטו כל עוד אתה צורך אותו בכמויות מתונות באמת מכיוון שהוא מכיל כמה מרכיבים שאינם קטו.

Ligeresa הוא מותג ביסודו של מיונז ורטבים נוספים שהפכו פופולריים בזכות המוצרים דלי הקלוריות שלהם. רבים מהם כבר כל כך רחוק מהמושג מיונז הם אפילו לא נקראים כך. זה המקרה של הרוטב הזה עם שמן אבוקדו Ligeresa שנקרא ישירות כמו סלסה.

למרות שיש שמן אבוקדו בהרכבו, המרכיב העיקרי והשופע ביותר שלו הוא שמן לפתית. זהו שמן צמחי הנקרא גם שמן לפתית או קנולה. מבין השמנים הצמחיים, זה נחשב לאחד הפחות מזיקים שכן שיעור האומגה 6, אומגה 3, שומנים חד בלתי רווים ורוויים אינו גרוע כמו זה של שמן חמניות. עם זאת, זה עדיין לא מועדף בקהילת הקטו.

כל כדור של 15 גרם של רוטב שמן אבוקדו קל זה מכיל בסך הכל כמעט 1 גרם פחמימות. אז אתה יכול לקחת את זה על דיאטת הקטו שלך. אבל נסו למתן את הכמויות והתדרים. מכיוון שחלק מהמרכיבים שלו לא מאוד קטו.

איפה קונים רוטב שמן אבוקדו קל?

Ligeresa הוא מותג ידוע כך שבוודאי תוכלו למצוא אותו ברוב הסופרמרקטים או לפחות בחנויות הגדולות. עם זאת, אם אתה לא מוצא אותו, אתה יכול לנסות את מזלך באמזון.

3 דירוגים

רוטב שמן אבוקדו קל 280 מ"ל. חבילה של 6: סה"כ 1.68 ליטר

• רוטב עם שמן אבוקדו
• עשיר באומגה
• טעם מענג

קנו באמזון

טבלת השוואה של מיונז קטו

גודל הגשה: 15 גרם (1 כף)

שם	פחמימות למנה	זה קטו
מיונז 100% שמן זית Ybarra	0.465 גרם	Si
מיונז עם שמן זית Ybarra	0.45 גרם	לא
מיונז עם שמן זית Auchan	0.33 גרם	Si
מיונז עם שמן זית Mayaoliva	0.9 גרם	לא
צייד ואסוף שום מיונז שמן אבוקדו	0.15 גרם	Si
צייד ואסוף מיונז שמן אבוקדו צ'ילי ליים	0.15 גרם	Si
צייד ואסוף מיונז שמן אבוקדו	0.075 גרם	Si
אלדי מיונז שמן זית מעושן	0.225 גרם	לא
רוטב עם שמן אבוקדו ליגרה	0.885 גרם	בִּמְתִינוּת
Locco דל קלוריות רוטב מיונז ללא סוכר	0.13 גרם	Si
מיונז טבעוני עם שמן אבוקדו מיוקדו Hunter & Gather	0.1 גרם	Si
מיונז קל ללא סוכר או שומן Yonesa Nu3	0.33 גרם	Si
Locco דל קלוריות רוטב מיונז שום ללא סוכר	0.165 גרם	Si
סלסה מאיו 0% Servivita	0.3 גרם	Si

מידע תזונתי

גודל הגשה: 15 גרם (1 כף)