תשובה: מקרוני האצנדדו אינם תואמים לדיאטת הקטו שלך. יש בו כמות גדולה של פחמימות.
מקרוני האצנדדו הם בעצם פסטה. מורכב כולו מסולת מחיטת דורום. זה הופך אותם לבלתי מתאימים לחלוטין לדיאטת הקטו. מאז מנה אחת של 1 גרם יש בסך הכל 100 גרם של פחמימות נטו.
בתוך מה שיכולנו להגדיר כ משפחות אסורות של מזונות לדיאטת קטו אנו מוצאים 3 קבוצות גדולות: רייס, פסטה ו סוכר. זה לא ממש המקרה באמת. מכיוון שיש קמחים שאיתם אפשר להכין פסטה שיתאימו לדיאטת הקטו שלך. אבל באופן כללי, 3 קבוצות המזון הללו יתנו לך מושג כללי שעליך להימנע ממנו בכל מחיר. ושכל מה שכולל כל אחד מהמזונות האלה לשילוב שלהם, כמעט בוודאות לא יתאים לדיאטת הקטו.
עם זאת, אתה לא צריך לדאוג אם אתה מאלה שאוהבים לקחת פסטה. יש חלופות מעניינות מאוד כמו הכנת ספגטי ממנו קישואים אל דלעת שמדמים ספגטי רגיל וממש טעימים. בשביל זה צריך רק מכונה שמאפשרת לחתוך את הירקות בצורת ספגטי וזהו.
איך מכינים ספגטי זוקיני או דלעת?
על מנת להכין את ספגטי הקישואים צריך מכונה אחת שמאפשרת להכין רצועות דקות (ספגטי) מכל ירק. הודות לסוגים אלה של מכונות, אתה יכול לחתוך דק מאוד את הירקות האהובים עליך תואמי קטו לצורת ספירלה ולהפוך אותם לספגטי ירקות. מכונות כמו זו:
- 3 אביזרי חיתוך לאטריות (חריץ 9 מ"מ), לינגוויני (חריץ 5 מ"מ), ספגטי (חריץ 3 מ"מ)
- החלק החיצוני של Cromargan מסגסוגת נירוסטה 18/10 של WMF; זהו חומר חזק, עמיד וקל מאוד לניקוי בעל מראה אלגנטי יותר מפלדת אל חלד; חלקים נשלפים...
- קל לניקוי - כל החלקים הנשלפים בטוחים במדיח כלים
- מיכל שקוף מעשי של 1.25 ליטר
- טכנולוגיית WMF Perfect Cut לחיתוך מדויק ומהיר
מידע תזונתי
גודל מנה: 100 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 72.2 גרם |
| שומנים | 1.3 גרם |
| חלבון | 12 גרם |
| סיבים | 2.7 גרם |
| קלוריות | 354 קלוריות |
