האם אדום או תפוזי דם הם קטו?

קטגוריות קלט En פרות

תשובה: תפוזים או תפוזי דם אינם תואמים קטו מכיוון שהם מכילים כמות עצומה של פחמימות.

מד קטו: 1

כל מנת תפוזי דם (1 כוס) מכילה 16,8 גרם פחמימות נטו, שהם יותר מדי פחמימות כדי להכיל את דיאטת הקטו.

אלטרנטיבה

אם אתה רוצה לאכול קצת פירות פחמימות דלות מספיק כדי להתאים לדיאטת קטו, נסה את האפשרויות הבאות של פירות יער:

אפשר גם לאכול אבוקדו מכיוון שהם עשירים בשומנים בריאים ובעלי פרופיל פחמימות נמוך, מה שהופך אותם לאידיאליים לעמוד בתוכנית הקטו שלך.

מידע תזונתי

גודל מנה: 1 כוס

שם	חַיִל
פחמימות נטו	16,8 גרם
שומנים	0,2 גרם
חלבון	1,7 גרם
סה"כ פחמימות	21,2 גרם
סיבים	4.3 גרם
קלוריות	85

מקור: USDA

הבעלים של פורטל זה, esketoesto.com, משתתף בתוכנית השותפים של אמזון האיחוד האירופי, ונכנס באמצעות רכישות קשורות. כלומר, אם תחליט לקנות פריט כלשהו באמזון דרך הקישורים שלנו, זה לא עולה לך כלום אבל אמזון תיתן לנו עמלה שתעזור לנו לממן את האינטרנט. כל קישורי הרכישה הכלולים באתר זה, המשתמשים בקטע / קנייה / , מיועדים לאתר Amazon.com. הלוגו והמותג של אמזון הם רכושם של אמזון ושותפיה.