Er Keto The Monster Energy Drink Ultra?

Svar: Monster Ultra er lágkolvetnaorkudrykkur, en það eru betri fleiri keto-samhæfðir valkostir í boði.

Monster Beverage Company var hleypt af stokkunum árið 2002 og hefur stækkað vörumerki sitt til að bjóða upp á meira en 30 tegundir af orkudrykkjum. Samkvæmt auglýsingum fyrirtækisins drekka flestir dós af Monster eftir að hafa hoppað 30 feta á BMX hjóli eða klárað ákafan kickbox leik. Reyndar leita flestir að Monster sem almennilegan drykk til að vakna og með ágætis bragð.

Monster Energy Drink Ultra línan af drykkjum er lægsta kolvetnaúrval Monster af orkudrykkjum. Meðan þessi Monster Energy Drink GreenUpprunalegi drykkurinn inniheldur yfirþyrmandi 58g af hreinum kolvetnum í hverri dós, Monster Ultra hentar betur fyrir ketó mataræði með aðeins 2g af nettókolvetnum í hverja dós.

Sætuefnin í Monster Ultra eru erýtrítól, súkralósi y asesúlfam kalíum, sem öll eru í samræmi við ketó mataræði þar sem þau hafa almennt engin áhrif á blóðsykur.

Að auki er Monster Ultra ríkt af níasíni, sem hjálpar til við að stjórna kólesterólmagni líkamans. Það inniheldur einnig 100% af RDA vítamíns B6, sem hjálpar við heilaheilbrigði, og vítamín B12, sem heldur blóðinu heilbrigt.

Flóknar merkingar

Þegar þú skoðar næringarmerkið á hvaða Monster orkudrykk sem er, hafðu í huga að næringargildin eru fyrir hálf dós. Nema þú sért sú manneskja sem drekkur alltaf hálfa dós af Monster, og geymir svo restina til síðari tíma, þarftu að tvöfalda allar tölurnar á næringarmiðanum til að fá nákvæma framsetningu á því sem þú ert að drekka. Af þessum sökum tökum við Monster Nutrition með í hverja dós frekar en í 220ml skammt.

Viðvaranir

Keto samfélagið heldur áfram að deila um hvort gervisætuefni eigi sér stað í ketó mataræðinu. FDA lýsti því yfir að bæði súkralósi og asesúlfam kalíum séu það öruggt til neyslu með stuðningi yfir 90 rannsókna sem gerðar hafa verið í þessu sambandi. Hins vegar geta þessi gervi sætuefni truflað ketósu fyrir minnihluta neytenda. Ef þú ert ekki viss um hvaða áhrif þessi sætuefni hafa á þig skaltu prófa Monster í litlu magni og fylgjast með breytingum á þyngd þinni eða truflunum á ketósu.

Koffínið í drykkjum eins og Monster getur bætt vitsmunalega frammistöðu þína, en gætið þess að gefa þér ekki of mikið. Nýleg meta-rannsókn leiddi í ljós að drekka marga orkudrykki á hverjum degi getur haft skaðleg áhrif á hjarta, blóðþrýsting og svefngæði.

Afbrigði

Það eru til nokkrar tegundir af Monster Ultra, en hver inniheldur næstum eins innihaldsefni og deilir mjög svipuðum næringarformi.

Aðrir orkudrykkir

Fyrir orkudrykk sem er náttúrulegur og samhæfður ketó mataræði skaltu prófa Zevia orkudrykkir.