Կարգավիճակ: Ուղեցույցներ

Կետոնները քիմիկատներ են, որոնք արտադրվում են լյարդում, սովորաբար որպես նյութափոխանակության պատասխան դիետիկ կետոզի մեջ լինելուն: Դա նշանակում է, որ դուք կետոններ եք արտադրում, երբ չեք...

Ինչ է ացետոնը: Այդ հարցին կարող է մի փոքր դժվար լինել պատասխանել։ Այն կարող է արտադրվել բնական ճանապարհով մարդու մարմնում կամ քիմիապես գործարաններում: Ացետոնը...

Վերջին տարիներին ketogenic դիետան և ketosis-ի օգտագործումը նիհարելու, ընդհանուր առողջությունը բարելավելու և մտավոր պարզության բարձրացման համար մեծացրել են հետաքրքրությունը…

Նկատե՞լ եք, որ ավելի շատ մազի թելեր են ընկնում լվացարանի մեջ keto գնալուց հետո: Մազաթափությունը սովորական երևույթ է այն մարդկանց մոտ, ովքեր…

Keto-ն շատ ցածր ածխաջրերով, բարձր յուղայնությամբ դիետա է, որն առաջարկում է տարբեր առողջապահական օգուտներ՝ քաշի կորստից մինչև մտավոր պարզություն…

Ինչու՞ է այդքան շփոթություն նատրիումի շուրջ, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր առողջությանը: Արդյո՞ք այն պատճառով, որ մեզ սովորեցրել են, որ չափից շատ աղ պարունակող մթերքները չեն…

Արդյո՞ք գետնանուշի կարագը լավ է ձեզ համար: Թե՞ պետք է այն ուտել միայն չափավոր: Գետնանուշի կարագը հարմար է, հագեցնող, սպիտակուցներով և ճարպերով հարուստ և շատ…

Դիտարկու՞մ եք կետոգեն դիետա, բայց արդեն հեռացե՞լ եք ձեր լեղապարկը: Հետաքրքրվա՞ծ եք, արդյոք ճիշտ է հետևել այս բարձր յուղայնությամբ սնվելու նույնիսկ ցածր...

Ավտոֆագիան նման է ձեր բջիջների գարնանային մաքրմանը: Այն հունարենով նշանակում է «ինքնաուտում», ինչը հենց դա է նշանակում. աուտոֆագիայի ժամանակ ձեր բջիջները փոխարինում են ցանկացած...

«Կերեք տեղական» կամ տեղական մթերքներ ուտելը վերջին տասնամյակում մեծ տարածում է գտել: Սեզոնային սնունդը և տեղական ֆերմերներին աջակցելը ոչ միայն լավ է ձեզ համար,…

Ֆոսֆատիդիլսերինը (PS) ֆոսֆոլիպիդ է, որը հայտնաբերված է կաթնասունների բջիջներում, առավել հեշտությամբ ձեր ուղեղի 300 միլիարդ բջիջներում: Կարող է…

Ձեր keto ճանապարհորդությունը սկսելիս հավելումների բազմաթիվ տարբերակներ կան: MCT յուղի փոշիից և էլեկտրոլիտներից մինչև էկզոգեն կետոններ, յուրաքանչյուրն առաջարկում է իր առավելությունները: Եվս մեկ հավելում...