A keto sárgarépa koriander hummus görög?

A YGriega sárgarépa és koriander hummus tipikus adagjának beállítása 30 g-ra. Ebből a 30 g-ból 1.74 g nettó szénhidrát. Igen, nagyon alacsony szénhidrát értékünk van. De az olaj, amit ez használ hummus es napraforgóolaj. És jelentős összeget hordoz. 20 és 30% közötti összeg. Ezért nem keto-kompatibilis. De látva, hogy ilyen alacsony a szénhidráttartalma, ötletet adunk. Mivel elkészítheti saját magát hummus és ha ahelyett, hogy csak csicseriborsót használnánk, körülbelül 20%-át használjuk fel főtt sárgarépa, hihetetlen hatást kölcsönözhet neki, ugyanakkor csökkentheti a szénhidrát mennyiségét. És a keto diéta esetén biztos nyerő tét, ha saját maga készíti el az ételt.

Hummus összehasonlító táblázat

Adagolás mérete: 30g (2 gombóc)

név	szénhidrátok adagonként	Ez keto
Hummus piquillo borssal Mercadona	2.3 g	Nem
Hummus kalamata olajbogyóval Mercadona	2.4 g	Nem
Kóstolja meg a shukran bors hummust	2.3 g	Nem
Vegetalia csicseriborsó hummus	3.66 g	Si
Cukorrépa hummusz Ametller Eredet	2.85 g	Si
Lantana edamame hummus	3.213 g	Mérsékelten
Csicseriborsó hummus Ametller Eredet	2.61 g	Si
Hagyományos 100%-ban természetes Íz Shukran hummus	3.9 g	Nem
Galifresh csicseriborsó hummus	3.93 g	Si
Kóstolja meg a Shukran szarvasgombás hummust	2.7 g	Nem
Kóstolja meg a Shukran fekete fokhagymás hummust	2.55 g	Nem
Mutabal Be Plus padlizsán hummus	0.78 g	Si
Kóstolja meg a Shukran 100%-ban természetes bazsalikomos hummust	3.75 g	Nem
Bio Toki Hummus	4.335 g	Si
Biogra sárgarépa hummus	1.95 g	Nem
Argal Pea Hummus	2.55 g	Nem
Rikissimo csicseriborsó hummus	3.9 g	Nem
Gerblé Hummus	6 g	Nem
Hummus kelkáposzta Biografa	1.47 g	Nem
Houmos életrajz veled	3.3 g	Si
Obela chipotle hummus	3 g	Nem
Hummus Ház Morando	3.33 g	Nem
Chef Select Classic Hummus	3.54 g	Nem
YGriega BBQ ízű hummusz	3.18 g	Nem
Hummus Eroski olívaolajjal	3.9 g	Nem
Tiszta címke Carrefour klasszikus hummus	2.52 g	Nem
Hummus mentával Ametller Eredet	3.9 g	Nem
Mangó ízű Shukran Hummus	3.63 g	Mérsékelten
Egyszerűen görög klasszikus hummus recept	2.61 g	Nem
Hummus könnyű tiszta címke Carrefour	2.67 g	Mérsékelten
Hummus kalamata tiszta címke Carrefour	2.43 g	Nem
Mercadona avokádó hummus	1.29 g	Nem
Hummus guacamole Salandia	3.3 g	Nem
Hummus edamame Shukran íze	1.68 g	Mérsékelten
Ensaland Hummus	4.2 g	Nem
Kóstolja meg a Shukran Avocado Hummust	2.37 g	Mérsékelten
Hummus leander	4.5 g	Mérsékelten
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
NaturGreen Hummus	1.11 g	Nem
NaturGreen paprika hummus	1.05 g	Nem
Hummus piquillo paprika Ensalandia	4.2 g	Nem
Biogra padlizsán hummus	4.26 g	Mérsékelten
Biogra hagyományos hummus	4.8 g	Nem
Avokádó hummus Mi van ha? által Bouquet	2.754 g	Nem
Egyszerűen görög lencsehummus	3.09 g	Nem
Chef Select kalamata olajbogyó hummus	3.36 g	Nem
Argal Hummus	3.3 g	Nem
Ifantis görög hiteles citromhummus	2.55 g	Nem
hummus bonÀrea	8.1 g	Nem
Hummusz pirospaprika és jalapenos Eroski	2.85 g	Nem
Felixia menta humusz	3.6 g	Nem
Bio hummus Santa Teresa	6 g	Nem
Hummus La Piara	2.28 g	Nem
hummus marrakech enland	6 g	Nem
Hummus Campofrío paprikával	2.58 g	Nem
Hummus Natursoy	6.42 g	Nem
Houmous House Westfalia trió	2.28 g	Nem
Hummus bio curryvel La Piara	2.07 g	Nem
Ferrer hagyományos hummus	2.58 g	Si
Hummus sült padlizsán Campofrío	1.56 g	Nem
Ökológiai és vegán hummus Zuaitzo	3.69 g	Nem
Klasszikus hummus Pierre Martinet	3.3 g	Nem
Eredeti Sevan Hummus	4.2 g	Mérsékelten
Hummus recept klasszikus autentikus görög Ifantis	1.8 g	Nem
Ananász Hummus Mi van ha? által Bouquet	7.35 g	Nem
Hummus pirospaprikával és jalapeños Orexisszel	3 g	Nem
Hummus répával YGriega kád	2.4 g	Nem
Hummus sárgarépával és korianderrel YGriega	1.74 g	Nem
Ibsa csicseriborsó hummus	3.84 g	Si
Hummus csicseriborsóval, szezámmal és Casa Morando borssal	3.93 g	Nem
Hummus Nature Terrae olívaolajjal	3.45 g	Nem
Chef Select Chilli Hummus	3.63 g	Nem
Hummus olívaolajjal Orexis	2.61 g	Nem
Andalúz esszencia humusz	4 g	Si
Trader Joes Chocolate Hummus	9.6 g	Nem

Táplálkozási információk

Adagolás mérete: 30g (2 gombóc)

név	érték
szénhidrátok	1.74 g
Zsírok	6.66 g
fehérje	1.62 g
rost	2.64 g
kalória	Kcal 78.6