VĂĄlasz: A kemĂ©ny habtejszĂn egy nagyon gyakori keto desszert, de nem teljesen szĂ©nhidrĂĄtmentes, ezĂ©rt takarĂ©kosan kell hasznĂĄlni.
A kemĂ©ny tejszĂnhab egy nĂ©pszerƱ, nagyon elterjedt keto Ă©tel. Annyira gyakran hasznĂĄljĂĄk, hogy normĂĄlis, ha rövidĂtve ""hwc".
Van egy tĂ©vhit, Ă©s sajnos elĂ©g gyakori a keto közössĂ©gben, hogy a kemĂ©ny habtejszĂn szĂ©nhidrĂĄtmentes. De ez egyĂĄltalĂĄn nem igaz. A kemĂ©ny habtejszĂn valĂłjĂĄban 0,4 g nettĂł szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz adagonkĂ©nt. AdagolĂĄskĂ©nt 1 evĆkanĂĄl kb. Sok tĂĄpĂ©rtĂ©kcĂmkĂ©n ez 0 g szĂ©nhidrĂĄtkĂ©nt szerepel, mivel az Ă©lelmiszeriparban a gyĂĄrtĂłk 0-ra kerekĂthetik, ha az adagonkĂ©nti szĂ©nhidrĂĄt 0.5 g vagy annĂĄl kisebb.
Sajnos ez a gyakorlat sokkal gyakoribb, mint gondolnĂĄd. Mivel nagyon sok olyan Ă©lelmiszert talĂĄlhatunk szĂ©nhidrĂĄtmentesnek jelölve, amely valĂłjĂĄban nem az. Ăs ez az, hogy az Ă©lelmiszeripar minden trĂŒkköt bevet, hogy elhitesse velĂŒnk, hogy az Ă©telĂŒk âmiâ. lehetĆ legegĂ©szsĂ©gesebbAmikor valĂłjĂĄban nem igaz.
Lehet tejszĂnhabot fogyasztani, de ha nagy mennyisĂ©gben fogyasztasz, ĂŒgyelj a szĂ©nhidrĂĄtokra. Mivel 1 evĆkanĂĄl 1 nagyon kicsi adag. Ha nagy mennyisĂ©gƱ krĂ©met ad hozzĂĄ, akkor a szĂ©nhidrĂĄtszĂĄm meglehetĆsen magasra emelkedhet.
VanĂliĂĄs Ă©s keto Ă©desĂtĆszerekkel is kombinĂĄlhatod, hogy finom tejszĂnhabot kĂ©szĂts. Vagy hozzĂĄadhatja rĂĄntotta hogy növelje a zsĂr mennyisĂ©gĂ©t, Ă©s finomabbĂĄ Ă©s puhĂĄbbĂĄ tegye Ćket. Vagy csak hozzĂĄadhat nĂ©hĂĄny keto Ă©desĂtĆszert, pĂ©ldĂĄul eritrit Ă©s kĂ©szĂtsd el ezt a csodĂĄlatos desszertet 5 perc alatt: sƱrƱ Ă©s gazdag keto tejszĂnhab recept.
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Adagolås mérete: 2 gombóc
név | érték |
---|---|
Nettó szénhidråt | 0.9 g |
ZsĂrok | 10,8 g |
fehérje | 0.9 g |
Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 0.9 g |
rost | 0,0 g |
kalĂłria | 102 |
forrĂĄs: USDA