Válasz: A HSN Food Peanut Butter az egyik leginkább keto-kompatibilis márka.
A HSN Food egy finom keto márkájú mogyoróvajat kínál. 2 különböző fajtát árulnak:
HSN Food Smooth Mogyoróvaj
HSN Food Ropogós mogyoróvaj
Mindegyik fajta körülbelül 4 g nettó szénhidrátot tartalmaz 2 evőkanál adagonként. Mindkét ízben 7 g zsír és 4,5 g fehérje van.
A mogyoróvaj legnagyobb veszélye a túlevés, mivel fogyasztáskor nehéz lehet ellenőrizni az adagokat.
Ha még ketogénebb mogyoróvajat szeretnél, akkor kipróbálhatod készítsen saját mogyoróvajat. Alternatív megoldásként vásárolhat mandulavaj. Egy 3 evőkanálnyi adagban mindössze körülbelül 2 g nettó szénhidráttal ez az egyik módja annak, hogy kielégítse a dióvaj iránti vágyát anélkül, hogy az összes szénhidrátot elfogyasztaná.
