Vålasz: A jackfruit egyåltalån nem keto-kompatibilis, mivel hatalmas mennyiségƱ szénhidråtot tartalmaz.
Minden adag jackfruit (1 csĂ©sze, szeletelve) 35,9 g nettĂł szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz. Sajnos ez a szĂ©nhidrĂĄtmennyisĂ©g hihetetlenĂŒl magas ahhoz, hogy alkalmazkodni lehessen a keto diĂ©tĂĄhoz.
AlternatĂvĂĄk
A bogyĂłs gyĂŒmölcsök jĂł vĂĄlasztĂĄs, ha fogyasztani szeretnĂ©l gyĂŒmölcs. PrĂłbĂĄlj meg enni eper, mĂĄlna o szeder.
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Adagolås mérete: 1 csésze
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidråt | 35,9 g |
| ZsĂrok | 1.1 g |
| fehérje | 2,8 g |
| Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 38,4 g |
| rost | 2,5 g |
| kalĂłria | 157 |
forrĂĄs: USDA
