A Keto La Heavy krém?

Válasz: A kemény habtejszín egy nagyon gyakori keto desszert, de nem teljesen szénhidrátmentes, ezért takarékosan kell használni.

A kemény tejszínhab egy népszerű, nagyon elterjedt keto étel. Annyira gyakran használják, hogy normális, ha rövidítve ""hwc".

Van egy tévhit, és sajnos elég gyakori a keto közösségben, hogy a kemény habtejszín szénhidrátmentes. De ez egyáltalán nem igaz. A kemény habtejszín valójában 0,4 g nettó szénhidrátot tartalmaz adagonként. Adagolásként 1 evőkanál kb. Sok tápértékcímkén ez 0 g szénhidrátként szerepel, mivel az élelmiszeriparban a gyártók 0-ra kerekíthetik, ha az adagonkénti szénhidrát 0.5 g vagy annál kisebb.

Sajnos ez a gyakorlat sokkal gyakoribb, mint gondolnád. Mivel nagyon sok olyan élelmiszert találhatunk szénhidrátmentesnek jelölve, amely valójában nem az. És ez az, hogy az élelmiszeripar minden trükköt bevet, hogy elhitesse velünk, hogy az ételük „mi”. lehető legegészségesebbAmikor valójában nem igaz.

Lehet tejszínhabot fogyasztani, de ha nagy mennyiségben fogyasztasz, ügyelj a szénhidrátokra. Mivel 1 evőkanál 1 nagyon kicsi adag. Ha nagy mennyiségű krémet ad hozzá, akkor a szénhidrátszám meglehetősen magasra emelkedhet.

Vaníliás és keto édesítőszerekkel is kombinálhatod, hogy finom tejszínhabot készíts. Vagy hozzáadhatja rántotta hogy növelje a zsír mennyiségét, és finomabbá és puhábbá tegye őket. Vagy csak hozzáadhat néhány keto édesítőszert, például eritrit és készítsd el ezt a csodálatos desszertet 5 perc alatt: sűrű és gazdag keto tejszínhab recept.

Táplálkozási információk

Adagolás mérete: 2 gombóc

forrás: USDA