उत्तर: आपके कीटो आहार पर ग्रीन टी की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
0 कार्बोहाइड्रेट के साथ, ग्रीन टी कीटो आहार के साथ पूरी तरह से संगत है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह चयापचय को बढ़ाता है और भूख कम करता है।
यदि आप बोतलबंद ग्रीन टी खरीद रहे हैं, तो यह देखने के लिए लेबल की जांच अवश्य करें कि क्या उसमें है चीनी जोड़ा गया।