क्या येलीफ्रट शुगर फ्री जिलेटिन कीटो संगत है?

उत्तर: येलिफ्रट जिलेटिन में कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं होती है, लेकिन इसमें फलों का रस और इसलिए चीनी होती है, जो कि कीटो नहीं है।

बहुत कम कार्बोहाइड्रेट की मात्रा (0,5 ग्राम प्रति 100 ग्राम) होने के बावजूद, येलिफट फ्रूट जेली में फलों का रस होता है। इसका मतलब है कि यह अपने भीतर कुछ ले जाता है। जो कीटो बिल्कुल नहीं है। इसके मिठास के स्तर को बढ़ाने के लिए इसमें कुछ सुक्रालोज भी होता है। एक कृत्रिम स्वीटनर जो कीटो आहार पर कई लोगों के लिए अच्छा काम करता है, लेकिन दूसरों के लिए उतना अच्छा परिणाम नहीं देता है, जैसा कि हमने पहले ही एक लेख में चेतावनी दी थी कि हमने खुद सुक्रालोज़ को समर्पित किया है। इस कारण से, और इस तथ्य के बावजूद कि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा वास्तव में कम है, यदि आप कीटो आहार पर हैं तो इस जेली को लेने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आपको कभी-कभार कोई समस्या हो तो आपको कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। वास्तव में स्वाद के स्तर पर, सुक्रालोज़ यह व्यावहारिक रूप से चीनी के समान है। तो यह जेली व्यावहारिक रूप से किसी भी सामान्य शर्करा जेली के समान स्वाद लेती है (यह भी ध्यान में रखते हुए कि इसमें फलों का रस होता है)। लेकिन अगर आप जिलेटिन लेना पसंद करते हैं, तो आपके पास बेहतर विकल्प हैं जो आपके कीटो आहार का पूरी तरह से सम्मान करते हैं, जैसा कि इन 2 शाही ब्रांड जिलेटिन के मामले में है जो डेसर्ट बनाने और सीधे उपभोग के लिए उपलब्ध हैं। ये हैं: रॉयल स्ट्रॉबेरी लाइट जेली और रॉयल स्ट्रॉबेरी लाइट जेली अलग-अलग कंटेनरों में।

पोषण संबंधी जानकारी

सेवारत आकार: 100 जीआर