उत्तर: रॉयल लाइट 10 किलो कैलोरी जिलेटिन पूरी तरह से कीटो है। इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट माल्टिटोल से आते हैं, इसलिए वे आपके दैनिक कार्बोहाइड्रेट योग में शामिल नहीं होते हैं।
जिलेटिन एक ऐसा भोजन है जो बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों के साथ-साथ कोलेजन और अन्य खनिज तत्व प्रदान करता है। समस्या यह है कि इसे मीठा करने के लिए, बहुत अधिक मात्रा में चीनी. ऐसे मामले भी हैं जिनमें जिलेटिन कार्बोहाइड्रेट से मुक्त होता है। लेकिन आमतौर पर इसके साथ आने वाले मिठास में से एक माल्टोडेक्सट्रिन है। जो कीटो समुदाय द्वारा पहले ही सिद्ध कर दिया गया है कि यह आपके कीटोसिस की स्थिति को भी अलग कर सकता है आपके पेट के स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकता है.
लेकिन यहां हमारे पास एक अत्यधिक अनुशंसित विकल्प है। रॉयल 10 किलो कैलोरी लाइट जिलेटिन मिठास के रूप में के संयोजन का उपयोग करता है maltitol, aspartame, इस्सेल्फ़ेम के. इसका मतलब यह है कि प्रति 0,7 ग्राम परोसने पर 100 कार्बोहाइड्रेट होने के बावजूद, उनकी गिनती नहीं होती है क्योंकि वे से संबंधित हैं maltitol. यह स्वीटनर, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, कीटो स्वीटनर नहीं है। लेकिन वो इस जिलेटिन के प्रत्येक 100 ग्राम सर्विंग में मौजूद माल्टिटोल की मात्रा इतनी कम है कि इसमें कोई समस्या नहीं है. दूसरी ओर, यह स्वीटनर एक चीनी अल्कोहल है जिसे आपके शरीर द्वारा संसाधित नहीं किया जा सकता है। यह हमारे केटो आहार पर डालने के लिए कुछ दिलचस्प बनाता है और इस प्रकार एक और मिठाई है। या यहां तक कि, यह कुछ के विस्तार के लिए मान्य हो सकता है जिलेटिन-संगत कीटो डेसर्ट. इसे अलग-अलग फ्लेवर और यहां तक कि अलग-अलग फॉर्मेट में खरीदना संभव है। चूंकि इस तरह से, इसे स्वयं करना हो सकता है, जो हमें इसे कई चीजों के लिए या सीधे उपयोग करने की अनुमति देता है पहले से ही छोटे कप में पैक सीधे उपभोग करना।
इसे कहां से खरीदें?
जिलेटिन व्यावहारिक रूप से किसी भी सुपरमार्केट में पाया जा सकता है। और इससे भी अधिक रॉयल ब्रांड, जो वास्तव में प्रसिद्ध है।
- हल्का, ताज़ा और तैयार करने में आसान रॉयल जिलेटिन, केवल 15 मिनट में
- एक स्वस्थ मिठाई के लिए स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी स्वाद, 0% शक्कर के साथ
- इसमें प्रोटीन और विटामिन सी होता है, जो स्नायुबंधन, टेंडन और हड्डियों में पुनर्योजी गुणों के लिए जाना जाता है
- शीतल एवं सूखी जगह पर भंडारित करें; एक बार तैयार होने के बाद, रेफ्रिजेरेटेड रखें
- एलर्जी: गेहूं, अंडा और दूध हो सकता है
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 100 जीआर
| नाम | वीरता |
|---|---|
| शुद्ध कार्ब्स | 0,7 जी |
| ग्रीज़ों | 0,0 जी |
| प्रोटीन | 1,6 जी |
| कुल कार्बोहाइड्रेट | 0,7 जी |
| रेशा | 0,0 जी |
| कैलोरी | 10 |
