क्या कीटो फूलगोभी चावल ला सिरेना है?

अब तक, जब फूलगोभी चावल की बात आती है, तो हमने जो कुछ भी देखा है, वह सब कुछ तैयार किया गया है जो पूरी तरह से फूलगोभी चावल नहीं था जैसा कि कीटो फूलगोभी चावल के मामले में हुआ है: एशियाई शैली के फूलगोभी चावल बोफ्रोस्ट और फूलगोभी चावल स्टिर फ्राई.

लेकिन इस मामले में, हम यहां लाते हैं ला सिरेना फूलगोभी चावल. जो सिर्फ फूलगोभी को इस हद तक काटा जाता है कि वह की बनावट बन जाए चावल. जैसा कि हम पहले ही अनगिनत बार देख चुके हैं, फूलगोभी है एक पूरी तरह से कीटो के अनुरूप सब्जी. 100 ग्राम फूलगोभी में लगभग 3 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं। और इस मामले में, यह ला सिरेना फूलगोभी चावल इसमें प्रति 3.1 ग्राम सर्विंग में कुल 100 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है, जैसा कि हम देख सकते हैं, यह पूरी तरह से कीटो संगत और सादा और सरल, कटी हुई फूलगोभी है।

तो यह एक अद्भुत समाधान हो सकता है कीटो चावल हमेशा हाथ में जब आपके पास इसे स्वयं करने की इच्छा या समय नहीं होता है। इसके अलावा, यह एक गहरे जमे हुए उत्पाद है। जो आपके पास पूरे साल हो सकता है। चूंकि ऐसे स्थान हैं जहां उपलब्ध होना आसान नहीं है फूलगोभी पूरे साल भर में।

यह एक अच्छा और सस्ता विकल्प है कोन्जैक चावल जिसकी आमतौर पर कीमत अधिक होती है और इसे प्राप्त करना अधिक कठिन होता है। तो यहां से अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद लेने के लिए वापस आएं चावल इस कीटो ब्रोकली चावल के साथ और इस तथ्य को भूल जाइए कि कीटो आहार पर पास्ता और चावल का कोई विकल्प नहीं है।

अपनी खुद की कीटो फूलगोभी या ब्रोकली चावल कैसे बनाएं?

हालांकि, अगर इसमें गैर-कीटो सामग्री की कम मात्रा आपको आश्वस्त नहीं करती है, तो आप हमेशा कीटो फूलगोभी चावल खुद तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस एक विशेष ग्राइंडर की आवश्यकता है जो आपको फूलगोभी को चावल में बदलने की अनुमति देता है। यहां हम इन उद्देश्यों के लिए सबसे लोकप्रिय मशीन प्रस्तुत करते हैं। जिससे आप फूलगोभी और ब्रोकली दोनों से अपना खुद का चावल बना सकते हैं, जिससे समय और पैसे की बचत होती है।

केटो चावल तुलना चार्ट

सेवारत आकार: 100 ग्राम

नाम	कार्बोहाइड्रेट प्रति भाग	यह कीटो है
बोफ्रोस्ट ब्रोकोली चावल	2.8 जी	Si
एशियाई शैली के फूलगोभी चावल बोफ्रोस्ट	4.8 जी	Si
बोफ्रोस्ट फूलगोभी चावल के साथ स्टिर-फ्राई	4.6 जी	Si
ला सिरेना फूलगोभी चावल	3.1 जी	Si
कोन्जैक चावल	0 जी	Si

पोषण संबंधी जानकारी

सेवारत आकार: 100 ग्राम

नाम	वीरता
कार्बोहाइड्रेट	3.1 जी
ग्रीज़ों	0 जी
प्रोटीन	2.2 जी
रेशा	0 जी
कैलोरी	25 किलो कैलोरी