उत्तर: प्योर एक स्वीटनर है जो एरिथ्रिटोल और स्टीविया को मिलाता है, दोनों कीटो-फ्रेंडली स्वीटनर हैं। तो यह आपके कीटो डाइट में भी एक मान्य स्वीटनर है।
प्योर का मिश्रण है स्टेविया y erythritol, जो मिठास हैं जो अपने आप में कीटो आहार के अनुकूल हैं।
प्योर की लेबलिंग में कहा गया है कि इसमें 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं, लेकिन ये एरिथ्रिटोल द्वारा प्रदान किए जाते हैं। चूंकि यह एक चीनी अल्कोहल है जिसे आपका शरीर पचा नहीं सकता है, यह आपके कुल कार्बोहाइड्रेट मैक्रोज़ में नहीं गिना जाता है।
हालाँकि, प्योर एक स्वीटनर है जो स्पेन में मिलना बहुत मुश्किल है।
