नेक्टेरिन (1 माध्यम) की प्रत्येक सर्विंग में 12.6 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं, जो कीटो आहार के लिए उपयुक्त होने के लिए बहुत अधिक है।
वैकल्पिक
लास रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी या ब्लैकबेरी वे कुछ में से एक हैं FRUTAS कीटो आहार को समायोजित करने के लिए कम पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट सूचकांक मायने रखता है।
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 1 मध्यम
नाम | वीरता |
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शुद्ध कार्ब्स | 12,6 जी |
ग्रीज़ों | 0,5 जी |
प्रोटीन | 1,5 जी |
कुल कार्बोहाइड्रेट | 15,0 जी |
रेशा | 2,4 जी |
कैलोरी | 62 62 |
Fuente: यूएसडीए