Keto pata niu kuki vanilla

Inā ʻoe e ʻimi nei i ka ʻaina awakea ʻono a i ʻole ka hopena maikaʻi loa i kahi ʻai keto ʻono ʻē aʻe, ʻo kēia mau kuki ka pane. Hoʻohui maʻalahi lākou, kālua wikiwiki, a hana i kahi meaʻai maikaʻi maikaʻi. ʻO kekahi o nā mea i loko o kēia mau kuki, penei:

• Nā lau niu.
• Collagen
• Butter.

ʻO ke ʻano nui o kēia mau kuki mai ka ʻōpala niu maloʻo a me ka pata, akā ʻo ka ʻono nui loa mai ka extract vanilla. I ka huli ʻana, e hoʻonui i ko lākou olakino, hoʻohui ʻia ka collagen. Hoʻohui ka hapa nui o ka poʻe i ka pauka protein collagen i nā lulu a me nā mea inu, akā nani maoli nō hoʻi ke kālua pū me ia. E hoʻohui i ka collagen i nā kukiʻO nā keke Ketogenic a me nā muffins e hoʻonui i ka mana o nā meaʻai ma o ka hāʻawi ʻana i ka protein pono a me nā waikawa amino pono e pono ai ke kino e hana pono.

E hoʻohui pū ia i kahi ʻano hoihoi, a hāʻawi i kahi ākea o nā pono olakino.

He aha nā pōmaikaʻi o ka collagen?

1. Ola kino ʻili: Hiki i ka Collagen ke hoʻomaikaʻi i ka ʻili elasticity, hoʻemi i ke ʻano o nā wrinkles a me nā hōʻailona o ka ʻelemakule, pale i ka pōʻino o ka ʻili, a hoʻoulu i ka hydration.
2. Ola ola kino: He mea koʻikoʻi ʻo Collagen no ka ulu ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻiʻo, hiki iā ia ke pale i nā maʻi ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i ka pono o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika.
3. Ola kino: He mea koʻikoʻi ʻo Collagen no ka ʻōpū no ka mea hiki iā ia ke hoʻopaʻa i ka ʻōpū o ka ʻōpū, e alakaʻi ana i nā kūlana e like me IBS, leaky gut, a me ka mumū mau.
4. Ola naʻau: ʻO ka collagen ka nui o ka protein i loko o ka puʻuwai a hāʻawi i ke ʻano i nā sela o ka ʻiʻo puʻuwai.
5. Ola lolo: Aia ka Collagen i nā neurons i loko o ka lolo e kōkua i ke kaua ʻana i ka oxidation a me ka neurodegeneration.

I ka manawa aʻe e kālua ai ʻoe, e ʻoluʻolu e hoʻohui i hoʻokahi punetune a ʻelua paha collagen. E hauʻoli ʻoe i ka hoʻonui ʻana o kēia hoʻohui maʻalahi i nā pono o kēia mau kuki keto waiwai.

Keto pata niu kuki vanilla

E noho me kahi kīʻaha nui o kope wela a hauʻoli i kēia mau kuki keto vanilla niu maikaʻi i kēlā me kēia manawa o ka lā.

• Ka Hoʻomoe: NUMNUMX minuke
• Ka manawa e kuke ai: NUMNUMX minuke
• Huina manawa: NUMNUMX minuke
• Nā Hana Hana: 6 mau kuki
• Kāleka: ʻO Dessert
• Lumi kuke: ʻAmelika

Nā meaʻai

• 1 hua nui holoʻokoʻa.
• 1/2 teaspoon o ka vanilla extract.
• 1 punetune o stevia a i ʻole erythritol.
• 2 kīʻaha niu maloʻo ʻole.
• 2 punetune o ka pauka collagen.
• 1/4 ka paʻakai ka paʻakai.
• 3 punetune i hoʻoheheʻe ʻia.
• 1/2 kīʻaha waiu waiu ʻole waiu ʻole o kāu koho.

Nā kuhikuhi

1. E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu i 175º C / 350º F a kau i kahi pepa bakena me ka pepa momona.
2. E hoʻokuʻu i ka pata i hoʻoheheʻe ʻia, ka niu, a me ka collagen i loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi. Hui maikaʻi.
3. I loko o kahi kīʻaha nui a hui pū paha, e kuʻi i ka hua no 30-45 kekona. E hoʻohui i ka meaʻono, ka waiū, a me ka extract vanilla. E hoʻohui i ka wela nui a hiki i ka māmā a me ka fluffy. E hoʻohui i ka hui niu a hoʻoulu mālie e hui.
4. E mahele i nā kuki ma kahi pepa bakena i hoʻomākaukau ʻia. E puhi no 8-10 mau minuke a hiki i ka ʻeleʻele gula ma ke kumu a me nā ʻaoʻao.

Nutrition

• Kālā: 96
• Nā momona: 9 G
• ʻAi-kaloli: 2 G
• Pūnaewele: 2 G

Hoʻopiliʻia nā Palabras: nā kuki niu keto vanilla