જવાબ: પોપકોર્ન કીટો સાથે સુસંગત નથી કારણ કે તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે છે.
આપણે બધા પોપકોર્નને ગમે તેટલું પસંદ કરીએ છીએ, કેટોજેનિક આહારમાં ફિટ થવા માટે તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે છે.
પોપકોર્નના 100 કેલરી પેકમાં 13.8 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, તેથી જ્યારે તમે સારી મૂવી માણવા માટે મૂવી જોવા જાઓ ત્યારે તમારે અલગ નાસ્તો પસંદ કરવાની જરૂર પડશે.
કંઈક ઓછું કાર્બ અજમાવો, જેમ કે પેકન બદામ અથવા બ્રાઝીલ નટ્સ. જો તમને પોપકોર્નના પફીનેસ સાથે પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિના કંઈક જોઈએ છે, તો પ્રયાસ કરો ડુક્કરનું માંસ.
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 1 100 કેલરી પેકેટ
| નામ | બહાદુરી |
|---|---|
| નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 13,8 જી |
| ચરબીયુક્ત | 9.3 જી |
| પ્રોટીન | 2,6 જી |
| કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ | 16,8 જી |
| ફાઈબર | 3,0 જી |
| કેલરી | 161 |
સ્રોત: યુએસડીએ
