શું કિવી કેટો છે?

ઇનપુટ શ્રેણીઓ En ફળો

જવાબ: જો સંયમિત માત્રામાં લેવામાં આવે તો કિવીઓ કીટો આહાર પર હોય છે.

કેટો મીટર: 3

કિવી (1 ફળ)માં 8 ફળ પીરસવામાં 1 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. એવું નથી કે તે ઓછી માત્રામાં છે પરંતુ તે પ્રતિબંધિત નથી અને તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે ઓવરબોર્ડ જવાનું ટાળવા માટે તેને ઓછી માત્રામાં ખાઈ શકો છો.

વિટામિન્સ અને પોષક તત્વો

કિવીમાં 71% છે વિટામિન સીનું આગ્રહણીય દૈનિક મૂલ્ય, એક આવશ્યક એન્ટીઑકિસડન્ટ કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

પોષક માહિતી

સર્વિંગ કદ: 1 ફળ

નામ	બહાદુરી
નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	8.0 જી
ચરબીયુક્ત	0.4 જી
પ્રોટીન	0.8 જી
કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ	10,1 જી
ફાઈબર	2,1 જી
કેલરી	42

સ્રોત: યુએસડીએ

કેટો લા પીતાહયા છે?

જવાબ: ડ્રેગન ફ્રુટ કે પીતાહયા એ કીટો નથી. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો મોટો જથ્થો છે. કમનસીબે, પિતાહયા અથવા ડ્રેગન ફળ એ અનુકૂલિત ફળ નથી ...

પ્રુન્સ કેટો છે?

જવાબ: પ્રુન્સ એ કીટો નથી, કારણ કે તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો મોટો જથ્થો હોય છે. મોટાભાગના નિર્જલીકૃત ફળોની જેમ. આલુની દરેક સેવા...

શું તારીખો કેટો છે?

જવાબ: તારીખો કીટો આહાર સાથે બિલકુલ સુસંગત નથી, કારણ કે તેમાં પુષ્કળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. ખજૂરની દરેક સર્વિંગ (1 કપ, પીટેડ અને ...

કેટો લા જાકા છે?

જવાબ: જેકફ્રૂટ કેટો સાથે બિલકુલ સુસંગત નથી, કારણ કે તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો મોટો જથ્થો છે. જેકફ્રૂટની દરેક સર્વિંગ (1 કપ, કાતરી)માં 35,9 ગ્રામ...

આ પોર્ટલના માલિક, esketoesto.com, એમેઝોન EU એફિલિએટ પ્રોગ્રામમાં ભાગ લે છે અને સંલગ્ન ખરીદીઓ દ્વારા પ્રવેશ કરે છે. એટલે કે, જો તમે અમારી લિંક્સ દ્વારા એમેઝોન પર કોઈપણ વસ્તુ ખરીદવાનું નક્કી કરો છો, તો તે તમને કંઈપણ ખર્ચ કરશે નહીં પરંતુ એમેઝોન અમને એક કમિશન આપશે જે અમને વેબને નાણાં આપવા માટે મદદ કરશે. આ વેબસાઇટમાં સમાવિષ્ટ તમામ ખરીદી લિંક્સ, જે / ખરીદો / સેગમેન્ટનો ઉપયોગ કરે છે, તે Amazon.com વેબસાઇટ માટે નિર્ધારિત છે. એમેઝોન લોગો અને બ્રાન્ડ એમેઝોન અને તેના સહયોગીઓની મિલકત છે.