એપલ સીડર વિનેગરમાં ઝીરો ફેટ અથવા પ્રોટીન હોય છે. એક ચમચીમાં માત્ર 0.1 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. તે તમને કીટોસિસમાંથી બહાર નહીં કાઢે, પરંતુ તે તમને તમારા દૈનિક ચરબી અથવા પ્રોટીન લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં પણ મદદ કરશે નહીં.
કેટો આહારના ઘણા અનુયાયીઓ ટિપ્પણી કરે છે કે સફરજન સીડર વિનેગર કેટો આહાર પર હોય ત્યારે તેમની કાર્બોહાઇડ્રેટની તૃષ્ણાને ઘટાડે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે એપલ સીડર વિનેગર પાચનમાં સુધારો કરે છે.
સફરજન સીડર વિનેગરનું સેવન કરવાની ઘણી રીતો છે. જ્યારે તમે રાંધો ત્યારે તમે તમારા માંસ અથવા શાકભાજીમાં એક ચપટી ઉમેરી શકો છો. અથવા તમે તેને ગરમ પીણા સાથે મિક્સ કરી શકો છો.
જેલી દાળો
તાજેતરના વર્ષોમાં, સફરજન સીડર સરકો gummies (અથવા "ACV gummies") ખૂબ જ લોકપ્રિય બની છે, જેમ કે બ્રાન્ડ્સ દ્વારા સંચાલિત ગોલી ગમી. જ્યારે આમાંની કેટલીક ચીકણીઓ ઓછી કાર્બ હોય છે, ત્યારે તે બધા ચોક્કસ માત્રામાં ખાંડ ઉમેરે છે, જે તેમને સફરજન સીડર વિનેગર કરતા ઓછા કેટોજેનિક બનાવે છે.
પોષક માહિતી
સર્વિંગ કદ: 220 મિલી
| નામ | બહાદુરી |
|---|---|
| નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 0,0 જી |
| ચરબીયુક્ત | 0,0 જી |
| પ્રોટીન | 0,0 જી |
| કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ | 0,0 જી |
| ફાઈબર | 0,0 જી |
| કેલરી | 0 0 |
સ્રોત: યુએસડીએ
