An bhfuil Keto Trátaí Grátáilte Nádúrtha Primaflor?

Freagra: Tá trátaí nádúrtha grátáilte Primaflor íseal i carbaihiodráití agus i gcainníochtaí beaga is féidir leat é a thógáil i do réim bia keto.

Is é an trátaí nádúrtha grátáilte Primaflor rud éigin gach lá i mbricfeasta Andalucía atá bunaithe ar thósta trátaí agus arán. Chun a bheith in ann an bricfeasta tipiciúil seo a bheith agat, is leor trátaí a ghrásta le grater tipiciúil, cé gurb é an rud atá le gráta agat i ndáiríre, limistéar inmheánach na trátaí gan an craiceann a áireamh, agus ansin trátaí grátáilte a chur air na toasts d’arán keto comhoiriúnach. Is gnách freisin cur leis sé, ola olóige mhaighdean breise agus uaireanta, liamhás Serrano.

Cé gur rud simplí é trátaí a ghreamú, bíonn amanna ann mar gheall ar gan gach rud a dhathú nó mar gheall ar easpa ama iomlán, b’fhéidir go mbeadh sé úsáideach trátaí nádúrtha grátáilte Primaflor a bheith sa chuisneoir. Tá cuid de 55 g (atá ar cheann dá fheadáin aonair) ag an Primaflor trátaí nádúrtha grátáilte, tá thart ar 1.925 g de charbaihiodráití. Dá bhrí sin, tá sé comhoiriúnach le keto, má úsáidimid é gan mí-úsáid a bhaint as. Cuimhnigh air sin trátaí féin, tá beagán de siúcra. I gcomparáid le tomhas de trátaí Ag 75 g, tá 2 g de charbaihiodráití ann freisin. Is é an méadú ar charbaihiodráití i dtrátaí nádúrtha grátáilte Primaflor an chúis go mbaintear an craiceann agus é á ghreamú. Tá sé go beacht sa chraiceann ina bhfuil an méid is mó snáithín tiubhaithe, mar sin ar bhealach áirithe, táimid “athchruthúNa glan carbs. Ar an gcúis seo, tá leibhéil níos airde carbaihiodráití ag trátaí nádúrtha grátáilte Primaflor.

D’fhonn an mhíchaoithiúlacht seo a mhaolú, déan iarracht, in ionad an trátaí a ghreamú, é a threascairt go hiomlán, an craiceann san áireamh. Cé go mbíonn greamaigh uisciúil mar thoradh air seo de ghnáth i bhformhór na gcásanna agus a bhfuil uigeacht bhreá leachtach aige. Ar aon chuma, tá sé níos oiriúnaí do stíl mhaireachtála keto, tá sé sláintiúil a bhuíochas go gcaomhnaíonn sé airíonna agus snáithín na trátaí go hiomlán.

Tar éis dúinn breathnú go gasta ar a chomhábhair is féidir linn a fheiceáil gurb é an t-aon chomhábhar anseo trátaí agus rud ar bith níos mó. Níl aon datháin nó leasaithigh ann. Níl ann ach trátaí grátáilte. Mar sin is féidir é a bheith ina rogha iontach d’oidis mar arán tumaca le sár arán keto comhoiriúnach. Nó cuir é mar bhonn le haghaidh roinnt iasc maith deataithe mar bradán, tuinnín o sairdíní.

Tábla Comparáideach Trátaí Grátáilte

Méid freastail: 55 g

Eolas cothaithe

Méid freastail: 55 g