Freagra: Tá roinnt carbaihiodráití ag trátaí grátáilte Sanflavino, ach is féidir leat iad a thógáil go measartha agus tú ar do réim bia cetigineach.
Tá an trátaí Sanflavino grátáilte rud an-choitianta i mbricfeasta áit ar bith in Andalucía atá comhdhéanta de thósta trátaí agus arán. Chun a bheith in ann taitneamh a bhaint as an ionadh gastronómach seo, is leor trátaí a ghrásta leis an ngnáth-grater, nó in áit an rud is gá a ghrátáil i ndáiríre, an taobh istigh den trátaí, chun an trátaí grátáilte a chur leis an tósta.
Cé go bhfuil sé furasta trátaí a ghreamú, ar ócáidí nuair nach bhfuil mórán ama againn, féadann sé an tasc a shimpliú go bhfuil trátaí grátáilte Sanflavino ceannaithe agat cheana féin. Tá an chuid de trátaí Sanflavino grátáilte a d’fhéadfaimis a ghlacadh mar thósta coitianta timpeall 55 g. Díobh seo, go bunúsach is glan-charbaihiodráití 2.09 g. Dá bhrí sin is keto é, má úsáidimid é gan mí-úsáid a bhaint as. Ná déan dearmad ar sin trátaí iontu féin, tá seilbh nádúrtha acu siúcra. Nuair a dhéantar comparáid le gnáth-150 g de thrátaí, feicimid go bhfuil 4 g de charbaihiodráití acu. Go bhfuil níos mó carbaihiodráití ann i gcomparáid leis na méideanna sa trátaí grátáilte Sanflavino is cúis leis go mbaintear an craiceann agus é grátáilte. Tá sé go díreach sa chraiceann ina bhfuil an méid is mó snáithín tiubhaithe. Ar bhealach d’fhéadfaimis é sin a rá, táimid “athchruthúNa glan carbaihiodráití. Sin é an fáth go bhfuil leibhéal i bhfad níos airde de ghlan-charbs ag trátaí grátáilte Sanflavino. Más mian leat an mhíchaoithiúlacht seo a laghdú, déan iarracht, in ionad an trátaí a ghreamú, é a threascairt go hiomlán, agus an craiceann a chur air freisin. Cé go mbíonn greamaigh leachtach, uisciúil le huigeacht bhreá mar thoradh air seo. Ach níos oiriúnaí do keto toisc go bhfuil na hairíonna, na cothaithigh agus an snáithín trátaí uile agat.
Níl ach an trátaí grátáilte Sanflavino seo trátaí i measc a chomhábhar. Níl aon chomhábhair eile ann. Gan aon chineál olaí, gan salann nó aon rud cosúil leis. Mar sin má tá tú leisciúil trátaí a ghrásta de láimh, is rogha maith é seo. Is féidir leat oidis spéisiúla a dhéanamh leis freisin, mar shampla na daoine aitheanta arán tumaca le maith arán keto comhoiriúnach. Nó cuir cuid de ola olóige agus roinnt ológa.
Tábla Comparáideach Trátaí Grátáilte
Méid freastail: 55 g
| ainm | Carbaihiodráití in aghaidh na coda |
Is keto é |
|---|---|---|
| Sanflavino trátaí grásta | 2.09 g | si |
| Trátaí nádúrtha grátáilte ag La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs trátaí grátáilte nádúrtha | 1.815 g | si |
| Trátaí grátáilte le Surinver ola olóige | 1.375 g | si |
| Scaipeadh trátaí grátáilte nádúrtha Surinver | 1.375 g | si |
| Trátaí grátáilte nádúrtha Campo Rico | 2.09 g | si |
| Trátaí grátáilte le ola olóige maighdean breise Carrefour | 1.595 g | si |
| Rinne Eroski trátaí nádúrtha a ghrátáil | 2.09 g | si |
| Trátaí nádúrtha Iberitos | 3.135 g | si |
| Gríosacht trátaí grásta | 1.375 g | si |
| Bith Trópaiceach trátaí nádúrtha grátáilte | 1.375 g | si |
| Agromallorca PA AMB OLI | 2.585 g | si |
| Trátaí grátáilte le Iberitos ola agus gairleog | 3.8005 g | uimh |
| Trátaí grátáilte Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Trátaí le ola agus salann Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca chun Eroski a scaipeadh | 2.475 g | si |
| Primaflor trátaí nádúrtha grádaithe | 1.925 g | si |
| Leathnaigh trátaí Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo trátaí nádúrtha grádaithe | 2.365 g | si |
| BonPreu grátáilte Tomaquet | 2.035 g | si |
| Rinne La Gergaleña trátaí nádúrtha a ghrátáil le ola olóige | 1.595 g | si |
| Cannaí trátaí mion apis | 2.145 g | si |
Eolas cothaithe
Méid freastail: 55 g
| ainm | valour |
|---|---|
| Carbaihiodráití | 2.09 g |
| Saillte | 0.055 g |
| Próitéin | 0.055 g |
| snáithín | 0 g |
| Calraí | 10.45 kcal |
