An bhfuil Keto Gairleoige?

Freagra: Tá gairleog go hiomlán keto, agus tá sé ina stáplacha i go leor miasa keto.

Cé nach bhfuil grá ag gairleog? Cuireann sé blas blasta le bia, tá éifeachtaí frithmhiocróbacha aige sin in ann feabhas a chur ar chraiceann, agus ar ndóigh, scanraigh vampires. Ceart go leor, ní hé anáil gairleog is fearr le haghaidh dáta, ach tá gairleog iontach.

Tá 0,9g de charbs glan i ngach clove gairleog, cé gur beag oideas a chuireann ar do chumas clove gairleog iomlán a ithe i ngach fónamh. Is gnách go n-iarrann oidis clóibh gairleog le haghaidh béile 4-fhreastail, agus mar sin de ghnáth cuireann gairleog carbaihiodráití neamhbhríoch le h-oideas. Mar gheall ar an líon íseal carb agus an éifeacht ar bhlas tá gairleog ar cheann de na comhábhair is mó a bhfuil tóir air in oidis keto. Má tá tú ag smaoineamh ar bheagán gairleog a chur le do bhéile keto, ná bíodh imní ort mar tá sé ag luí go foirfe le d’aiste bia keto.

Eolas cothaithe

Méid Freastail: 1 Ingne

Fuente: USDA