Réponse: Hacendado Empanada et Empanada Filling ne sont pas compatibles avec votre régime céto. Il a une quantité généreuse de glucides nets.
Les empanadas sont un aliment qui demande beaucoup de travail à réaliser. Surtout si nous les faisons complètement. En commençant par la pâte et en continuant avec la garniture. Il est donc très typique d'acheter la partie de la pâte déjà faite. Mais il y a des gens qui achètent même la garniture. Et c'est ce que nous allons analyser aujourd'hui. La garniture pour empanada et empanadillas Hacendado.
Cette garniture est faite de tomate, poivre, thon, œuf , huile d'olive (7%), oignon, sucre, fécule de maïs et sel. Et la vérité est qu'il pourrait être intéressant même de remplir d'autres aliments tels que des poivrons grillés ou similaires. Le problème vient quand on commence à l'analyser. 100 g de cette garniture, qui ne suffiraient même pas pour de nombreuses boulettes, contiennent au total 10.3 g de glucides. Étant donné qu'il contient également du sucre ajouté, cela rend cette empanada Hacendado et cette garniture d'empanada non céto du tout.
Si vous voulez déguster de bonnes boulettes, vous pouvez toujours les faire vous-même avec ce recette de boulettes de céto fait avec _haarina amandes_. Et puis remplissez-les à votre guise. Soit à partir de viande de porc, poulet, fromage, thon… Ou tout autre produit de remplissage céto que vous aimez.
Information nutritionnelle
Portion : 100 g
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides | 10.3 g |
| Graisse | 8.2 g |
| Protéine | 5.1 g |
| fibre | 0 g |
| Calories | 138 kcal |
