La raison de ce site
Est-ce céto? a été fondée en 2018 pour offrir des conseils pratiques et une aide sur le régime Keto.
Je me suis lancé dans le sujet des régimes Keto en 2016. À cette époque, j'ai découvert qu'il fallait beaucoup d'informations pour pouvoir le maintenir correctement et contrôler les aliments qui correspondent au régime. Il n'est pas difficile d'identifier les aliments qui contiennent des glucides, mais de nombreux aliments les remplacent par des additifs exotiques ou des édulcorants artificiels. Beaucoup de ces édulcorants peuvent avoir des effets indésirables ou doivent être pris avec modération. Étant donné que dans l'ensemble total de la nutrition quotidienne, il est très facile de dépasser les limites d'apport appropriées si nous avons plusieurs aliments qui en abusent. C'était donc un travail de recherche minutieux d'examiner chaque aliment et chaque ingrédient que les différents aliments ou aliments transformés contenaient afin d'équilibrer la balance.
Est-ce céto? c'est essentiellement mon effort pour compiler des informations de qualité sur chaque aliment que vous pouvez incorporer dans ce régime. Et j'espère avec cela que vous trouverez des informations utiles pour pouvoir le suivre et le développer correctement.
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Bibliographie
Source d'informations nutritionnelles pour les aliments :
- Ministère de l'Agriculture des États-Unis : https://www.usda.gov/
Livres: