Un petit oignon contient 5,3 g de glucides nets. Heureusement, peu de gens sont tentés de manger un oignon entier en une seule fois.
Les gens mangent généralement de petites quantités d'oignons dans leurs repas. Peut-être que vous voulez des tranches d'oignon pour accompagner votre steak. Chaque tranche d'oignon moyenne contient environ 1 g de glucides nets, vous pouvez donc en manger, mais la quantité de glucides ne vous coûtera pas gratuitement.
Les oignons sont très populaires. Les oignons sont un excellent ingrédient pour cuisiner des recettes de céto car une petite quantité ajoute beaucoup de saveur. Vous pouvez souvent ajouter un demi-oignon ou un oignon entier à une recette à plusieurs portions sans augmenter la quantité de glucides dans chaque portion.
Information nutritionnelle
Portion : 1 tranche, moyenne (14 g)
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 1.1 g |
| Graisse | 0,0 g |
| Protéine | 0,2 g |
| Glucides totaux | 1.3 g |
| fibre | 0,2 g |
| Calories | +6 (6)XNUMX XNUMX |
source: USDA
