Luokka: Oppaat

Ketonit ovat kemikaaleja, joita muodostuu maksassa, tavallisesti aineenvaihduntareaktiona ruokavalion ketoosiin. Tämä tarkoittaa, että tuotat ketoneja, kun et...

Mikä on asetoni? Tuohon kysymykseen voi olla hieman vaikea vastata. Sitä voidaan valmistaa luonnollisesti ihmiskehossa tai kemiallisesti tehtaissa. Asetoni on...

Viime vuosina ketogeeninen ruokavalio ja ketoosin käyttö painonpudotukseen, yleisen terveyden parantamiseen ja mielen selkeyden lisäämiseen ovat lisänneet kiinnostusta…

Oletko huomannut, että enemmän hiuksia putoaa pesualtaaseen ketoon siirtymisen jälkeen? Hiustenlähtö on yleinen ilmiö ihmisillä, jotka…

Keto on erittäin vähähiilihydraattinen, runsasrasvainen ruokavalio, joka tarjoaa erilaisia ​​terveyshyötyjä painonpudotuksesta mielen selkeyteen…

Miksi natriumin ympärillä on niin paljon hämmennystä terveytesi suhteen? Johtuuko siitä, että meille on opetettu, että liian paljon suolaa sisältävät ruoat eivät…

Onko maapähkinävoi hyvää sinulle? Vai pitäisikö sitä vain syödä kohtuudella? Maapähkinävoi on kätevää, täyttävää, runsaasti proteiinia ja rasvaa sekä…

Harkitsetko ketogeenistä ruokavaliota, mutta onko sappirakkosi jo poistettu? Mietitkö, onko oikein noudattaa tätä rasvaista tapaa syödä jopa vähän…

Autofagia on kuin kevätsiivous soluille. Se on kreikaksi "itsesyömisestä", mikä on juuri sitä mitä se tarkoittaa: autofagian aikana solusi korvaavat...

"Syö paikallista" tai paikallisten ruokien syöminen on saanut paljon vetoa viimeisen vuosikymmenen aikana. Kausiluonteinen syöminen ja paikallisten viljelijöiden tukeminen ei ole vain hyväksi sinulle,…

Fosfatidyyliseriini (PS) on fosfolipidi, jota löytyy nisäkässoluista, helpoimmin aivoissasi olevista 300 miljardista solusta. Voi…

Ketomatkaa aloittaessasi on monia lisävaihtoehtoja. MCT-öljyjauheesta ja elektrolyyteistä eksogeenisiin ketoniin, jokaisella on omat etunsa. Toinen lisäys...