Onko ketokahvi?

  • SyötĂ€ luokat En juomat
vastaus: Kahvi on tÀysin ketoa ja todella suositeltavaa, jos olet dieetillÀ, koska se nostaa ketonitasoja.
Keto-mittari: 5
kahvi

Kuppi mustaa kahvia sisÀltÀÀ vain 2 kaloria ja lÀhes nolla proteiinia, rasvaa tai hiilihydraatteja.

Un vuonna 2017 tehty tutkimus osoitti, ettĂ€ ihmiset, jotka nauttivat 2.5–5.0 mg kofeiinia painokiloa kohden, nostivat veren ketonipitoisuutta 88–116 prosenttia. Kofeiinin on myös osoitettu lisÀÀvĂ€n aineenvaihduntaa, parantavan lyhytaikaista energiatasoa ja auttavan rasvanpudotuksessa.

Avain pitÀÀksesi kahvisi keto-yhteensopivana on tarkkaan, mitÀ lisÀÀt kuppiisi. VÀlttÀÀ tÀysmaito, joka sisÀltÀÀ runsaasti hiilihydraatteja. Kokeile sen sijaan tilkka paksua kermaa. Sijasta sokeri, kokeile vaihtoehtoisia keto-yhteensopivia makeutusaineita, kuten Stevia tai erytritoli.

Ravintotiedot

Annoskoko: 220 ml

nimi urheus
Nettohiilihydraatit 0,0 g
rasvat 0,0 g
proteiini 0,3 g
Hiilihydraatit yhteensÀ 0,0 g
kuitu 0,0 g
kalorit 2

lÀhde: USDA

Aiheeseen liittyvÀt viestit

tÀysin keto
Onko Keto-omenaviinietikka?

Vastaus: Omenaviinietikka on ketoystÀvÀllinen. Sen hiilihydraattitaso on kÀytÀnnössÀ 0. Omenaviinietikka ei sisÀllÀ rasvaa...

tÀysin keto
Onko Keto El Nestea sokeriton?

Vastaus: Sokerittomassa Nesteassa on 0 hiilihydraattia ja se on tÀysin keto. Ravitsemustiedot Sokeriton nestea on tullut erittÀin suosituksi viime vuosina. 0 kanssa...

tab-cola-fab6069-aaa934a2aa4dbe1c6273d3a9f08c8339-2424911-2

se on aika keto
Onko Keto TaB Cola?

Vastaus: TaB Cola on keto vuda -tyyliin tÀysin sopiva ruokavaliosooda. Se on vÀhÀhiilihydraattinen ja kÀyttÀÀ keto-yhteensopivia makeutusaineita. TaB oli...

TÀmÀn portaalin omistaja esketoesto.com osallistuu Amazon EU:n kumppaniohjelmaan ja osallistuu siihen liittyvien ostojen kautta. Eli jos pÀÀtÀt ostaa minkÀ tahansa tuotteen Amazonista linkkiemme kautta, se ei maksa sinulle mitÀÀn, mutta Amazon antaa meille palkkion, joka auttaa meitÀ rahoittamaan verkkoa. Kaikki tÀlle verkkosivustolle sisÀltyvÀt ostolinkit, jotka kÀyttÀvÀt / osta / -segmenttiÀ, on tarkoitettu Amazon.com-verkkosivustolle. Amazon-logo ja brÀndi ovat Amazonin ja sen yhteistyökumppaneiden omaisuutta.