vastaus: Adonis vanillia -makuiset rapeat kookospatukat ovat vähähiilihydraattinen välipala, jota voi syödä pieni määrä keto-ruokavaliolla. Mikä on erittäin mielenkiintoista, jos urheilet ja olet tottunut käyttämään tämän tyyppistä lisäravintoa.
Jos olet urheilija ja olet tottunut käyttämään energiapatukoita, olet onnekas. Olet myös onnekas, jos työskentelet kodin ulkopuolella ja sinulla on jatkuva vuoro, jossa on hyvin vähän aikaa aamiaiselle. Ja se on, että keto-ruokavalion noudattaminen ei ole jotain, jota ihmiset eivät helposti ymmärrä. Ja hänen jatkuvat aikeensa "houkutella sinua"Kaikissa ruoissa hiilihydraatteja täynnä on tavallista." Mutta näissä adonis vanillia rapeassa kookospatukoissa on vain 3 g nettohiilihydraatteja per patukka. Ja jokainen patukka painaa 35 g. Ja nämä ovat Adonis-tuotemerkin kolmesta patukasta, joissa on eniten hiilihydraatteja.
Jos tarkastelet pakkausta tarkasti, huomaat, että sen sisältämiä hiilihydraatteja on enemmän. Tarkemmin sanottuna 6,8 g. Mutta koska se on makeutettu erytritoli, joka on sokerialkoholi, nämä hiilihydraatit eivät ole prosessoitavissa eikä niitä lasketa mukaan päivittäisiin makroihin. Siinä on myös kuitua, joka on alennettu. Joten lopulta olemme jääneet 3 g aitoja nettohiilihydraatteja. Mitä sinun tulee ottaa huomioon. Ja tästä syystä voit ottaa keto-ruokavalioon täydellisesti yhden (tai jopa 1!) patukan päivässä. Laske ne tietysti muiden makrojesi kanssa.
Mielenkiintoinen asia näissä patukoissa on se, että jos otamme tyypilliseksi keto-ruokavalion ravintoaineiden jakautumisen mittariksi yleisen: 75% rasvaa, 20% proteiinia ja 5% hiilihydraatteja, huomaamme, että jokaisessa patukassa meillä on: 14 g rasvaa (40 %), 4 g proteiinia (11.5 %) ja 2 g hiilihydraatteja (5 %). Vaikka sen cast ei ole täysin keto, se on tarpeeksi lähellä ollakseen yksinkertainen välipala tai välipala. Voit siis kantaa sellaisen laukussasi tai repussasi mukaan töihin tai voit käyttää sitä vaihtoehtona perinteisille energiapatukkaille, jos olet urheilija. Älä myöskään unohda tarkistaa 10 parasta ketoruokaa lihasten kasvattamiseen harjoituksen jälkeen optimoidaksesi harjoituksesi maksimaalisesti.
Mistä ostaa Adonis Vanillia -makuisia rapeita kookospatukoita?
Tämäntyyppisiä tuotteita ei ole helppo löytää. Koska keto-ruokavalio ei ole vielä laajalti vakiintunut kaikkialla maailmassa, tällaiset ruoat ovat joissakin osissa jopa harvinaisia. Näitä adonis vanillia rapeita kookospatukoita on kuitenkin saatavilla Amazonista.
- TIETOJA ADONIS VANILLA & COCOUT KETO PALUKSISTA: Yksi alkuperäisistä (ja suosikki) ketopatukoistamme – Acai Berry Coconut Vanilla Nut Bar! Lisättyjen acai-marjojen kanssa...
- 100 % KETO: Adonis-patukat on kehitetty täyttämään täydellisesti ketogeeniset makrot, saavuttaen korkean pitoisuuden terveellisiä rasvoja, kohtalaista proteiinia ja erittäin vähän...
- VAIN PARHAAT AINEOSAT: Adonis-patukat on valmistettu korkealaatuisimmista ainesosista, jopa 48 % korkealaatuisista pähkinöistä, jotka sisältävät runsaasti hyviä rasvoja ja välttämättömiä proteiineja. Ainoastaan...
- Vähähiilihydraattiset & SOVELTUVAT KAIKILLE: Adonis-patukat sisältävät 2-3g nettohiilihydraatteja per patukka, ja niissä käytetään nollakalorista erytritolia, täysin luonnollista makeutusainetta....
- TARINAMME: Adonis on tehtävänä vähentää hiilihydraatteja, sokereita ja kaikkea pahaa välipalasta! Tarjoaa sinulle välipaloja, jotka lisäävät pitkäkestoista energiaa...
Ravintotiedot
Annoskoko: 35 g (1 baari)
| nimi | urheus |
|---|---|
| hiilihydraatit | 3 g |
| rasvat | 14.21 g |
| proteiini | 4.025 g |
| kuitu | 0 g |
| kalorit | Kcal 174.3 |
