Erantzuna: Pistatxoak ez daude keto dietan, karbohidrato asko dituztelako.
Pistatxoek 9,4 g karbohidrato garbi dituzte 55 g-ko zerbitzatu bakoitzeko, eta horrek karbohidrato-maila handieneko fruitu lehorretan bat da.
Bestela, saiatu eskukada bat Makadamia intxaurrak, zerbitzatu bakoitzeko 2.9 g karbohidrato garbi inguru biltzen dituena.
Gainontzeko keto bateragarriak diren fruitu lehorrak ikus ditzakezu artikuluan: Keto patata frijitu onenak.
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 9,4 g |
| koipeak | 25,7 g |
| proteina | 11,4 g |
| Guztira karbohidratoak | 15,4 g |
| zuntz | 6.0 g |
| kaloria | 318 |
Fuente: USDA
