Erantzuna: Primaflor tomate natural birrindua karbohidrato gutxi du eta kantitate txikietan zure keto dietan har dezakezu.
Primaflor tomate natural birrindua tomate-tostadan eta ogian oinarritzen den Andaluziako gosari batean eguneroko zerbait da. Gosari tipiko hau hartu ahal izateko, nahikoa da tomatea arrain arruntarekin birrindu besterik ez egitea, nahiz eta benetan birrindu behar duzuna tomateen barne-eremua azala sartu gabe, eta gero tomate birrindua jarri. zure keto ogiaren tostadak bateragarriak. Gehitzea ere ohikoa da da, oliba olio birjina estra eta batzuetan, Serrano urdaiazpikoa.
Tomateak birrindua erraza den arren, batzuetan dena zikindu ez izanagatik edo denbora faltagatik, hozkailuan Primaflor tomate natural birrindua izatea komenigarria izan daiteke. Tomate natural birrindua Primaflorek 55 g-ko zati batean dauka (bere banakako ontzietako bat da), 1.925 g inguru karbohidratoak dira. Beraz, keto bateragarria da, gehiegikeriarik gabe erabiltzen badugu. Gogoratu tomateak bera, apur bat dute azukre. Neurri batekin alderatuta tomatea 75 g-rekin, 2 g karbohidrato ere baditu. Primaflor tomate natural birrinduan karbohidratoen hazkundea da birrintzeko prozesuan azala kentzeko arrazoia. Azala da, hain zuzen, zuntz kopuru handiena kontzentratzen den tokian, beraz, nolabait, gaude"birkontzentratuzKarbohidrato garbiak. Hori dela eta, Primaflor tomate natural birrinduak karbohidrato-maila handiagoa du.
Eragozpen hori arintzeko, saiatu, tomatea birrindu beharrean, erabat birrintzen, azala barne. Nahiz eta horrek, gehienetan, pasta urtsua sortzen du eta nahiko testura fin eta likidoarekin. Dena den, keto bizimodurako egokiagoa da, osasuntsua da tomatearen propietateak eta zuntza guztiz kontserbatzen dituelako.
Bere osagaiei begirada azkar bat eman ondoren, hemen osagai bakarra dela ikus dezakegu tomatea eta ezer gehiago. Ez dago koloratzaile edo kontserbatzailerik. Tomate birrindua besterik ez da. Beraz, aukera bikaina izan daiteke bezalako errezetetarako tumaca ogia bikain batekin Keto ogi bateragarria. Edo gehitu oinarri gisa arrain ketu on batzuentzat izokina, atuna o sardinak.
Tomate birrinduen taula konparatiboa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | karbohidrato zati bakoitzeko | Ketoa da |
|---|---|---|
| Sanflavino tomate birrindua | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua | 1.925 g | si |
| Tomate birrindu naturala | 1.815 g | si |
| Tomate birrindua oliba olioarekin Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate birrindua Carrefour oliba olio birjina estrarekin | 1.595 g | si |
| Eroski tomate natural birrindua | 2.09 g | si |
| Iberitos tomate naturala | 3.135 g | si |
| Tomate birrindua Highness | 1.375 g | si |
| Tomate natural birrindua Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomate birrindua olioarekin eta baratxuri Iberitoekin | 3.8005 g | no |
| Onein kontserbak tomate birrindua | 1.925 g | si |
| Tomatea olioarekin eta Makro gatzarekin | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski zabaltzeko | 2.475 g | si |
| Tomate natural birrindua Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomate hedatua Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural birrindua Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquetek BonPreu birrindua | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua oliba olioarekin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomate latak | 2.145 g | si |
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 1.925 g |
| koipeak | 0.11 g |
| proteina | 0.55 g |
| zuntz | 0.99 g |
| kaloria | 12.65 kcal |
