Erantzuna: La Gergaleña tomate natural birrindua oliba olioarekin guztiz ketogenoa da eta oso gomendagarria keto dietetarako.
La Gergaleña tomate birrindu naturala oliba olioarekin oso ohikoa da ogi eta tomate txigortu batekin osatutako Cadizko gosari batean. Andaluziako gosari tipiko hau egiteko, tomateak arrain arruntarekin bakarrik birrindu behar dira, edo hobeto esanda, benetan birrindu behar dena, tomateen barrualdea, eta gero tomate birrindua jarri keto-ogi tostaden gainean. Duenetik oliba olioa birjina estra, eta gatza, tostada jarri besterik ez dago egingo da.
Tomate batzuk birrindua nahiko erraza den arren, batzuetan azkarragoa da edo ez dugu denborarik eta egoera asko errazten du La Gergaleña tomate naturala birrindua oliba olioarekin gertu izateak. La Gergaleña tomate natural birrinduaren zati arrunt batek oliba olioarekin 55 g tomate ditu gutxi gorabehera. Horietatik 1.595 g inguru karbohidrato garbiak dira. Beraz, esan genezake ketoa dela neurriz hartzen baduzu eta gehiegi ez egin. Gogoratu beti hori tomatea, azukrea dauka. Kopa batekin alderatuz tomatea 75 g inguru, 2 g karbohidrato inguru ditu. Hori oso antzekoa da kantitate berdinetan konparatzean. Gainera, ikus dezakegu zuntz-edukia ere baduela (0.66 g), eta hori oso arraroa da. indistrician tomate birrindua. Seguruenik, azalaren zati bat ehotzean sartzen duelako izango da. Oso interesgarria eta gomendagarria da keto bizimodurako, propietate, mantenugai eta zuntz guztiak mantentzen dituzulako esker. tomateak.
Azkenaldian oso ohikoa da, gosaltzeko tostadetarako tomate mota hau erabiltzeaz gain, keztutako arrain batzuen osagarri gisa ikustea. atuna, izokina o sardinak. Ukitu freskoa emanez eta zapore naturala hobetuz.
Tomate birrinduen taula konparatiboa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | karbohidrato zati bakoitzeko | Ketoa da |
|---|---|---|
| Sanflavino tomate birrindua | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua | 1.925 g | si |
| Tomate birrindu naturala | 1.815 g | si |
| Tomate birrindua oliba olioarekin Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate birrindua Carrefour oliba olio birjina estrarekin | 1.595 g | si |
| Eroski tomate natural birrindua | 2.09 g | si |
| Iberitos tomate naturala | 3.135 g | si |
| Tomate birrindua Highness | 1.375 g | si |
| Tomate natural birrindua Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomate birrindua olioarekin eta baratxuri Iberitoekin | 3.8005 g | no |
| Onein kontserbak tomate birrindua | 1.925 g | si |
| Tomatea olioarekin eta Makro gatzarekin | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski zabaltzeko | 2.475 g | si |
| Tomate natural birrindua Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomate hedatua Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural birrindua Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquetek BonPreu birrindua | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua oliba olioarekin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomate latak | 2.145 g | si |
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 1.595 g |
| koipeak | 3.41 g |
| proteina | 0.385 g |
| zuntz | 0.66 g |
| kaloria | 40.15 kcal |
