Erantzuna: Ferlo tomate natural birrindua 2.365 g karbohidratorekin. Kantitate txikian badago, keto dietan har dezakezu.
Ferlo tomate natural birrindua oso normala da Cadizko gosari batean, batez ere tomate tostadan oinarrituta. Gastronomiaren miresgarri hori zeure burua egiteko, tomateak birrindu besterik ez duzu egin behar ohiko arrain batekin, edo hobeto esanda, tomateen barrualdea azalik gabe, eta ondoren emaitza zure keto-ogi bateragarriaren tostadetan bota.
Tomatea birrindua batere zaila ez bada ere, batzuetan dena ez bustitzeagatik edo denbora faltagatik, erabilgarria izan daiteke Ferloko tomate natural birrindua hozkailuan prestatuta egotea. Ferlok tomate naturala birrindu du 55 g-ko zati arrunt batean. Horietatik 2.365 g inguru karbohidrato garbiak dira. Beraz, keto betetzen da neurriz hartuz gero. Ez ahaztu hori tomateak berez, batzuk dituzte azukre. Zati batekin alderatuta Tomate gerezia 75 g gutxi gorabehera, 2 g karbohidrato ere baditu. Ferlo tomate natural birrinduan karbohidrato-maila handiagoa dagoela birrindu prozesuan azala kentzen delako da. Azala da zuntz kopuru handiena kontzentratzen den tokian. Benetan esan genezake karbohidratoak "kondentsatzen" ari garela. Eta hori da Ferloko tomate birrindu naturalak karbohidrato garbi maila nabarmen handiagoa izatearen arrazoia.
Eragozpen hori murrizteko, tomatea birrindu beharrean, saiatu guztiz birrintzen, azala ere barne. Honek pure urtsuagoa lortzen badu ere, testura fin samarra eta likidoa duena. Ketorako gomendagarria den arren, egokia da ez dituelako propietate, mantenugai eta zuntz guztiak kentzen tomateak.
Tomate birrinduen taula konparatiboa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | karbohidrato zati bakoitzeko | Ketoa da |
|---|---|---|
| Sanflavino tomate birrindua | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua | 1.925 g | si |
| Tomate birrindu naturala | 1.815 g | si |
| Tomate birrindua oliba olioarekin Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate birrindua Carrefour oliba olio birjina estrarekin | 1.595 g | si |
| Eroski tomate natural birrindua | 2.09 g | si |
| Iberitos tomate naturala | 3.135 g | si |
| Tomate birrindua Highness | 1.375 g | si |
| Tomate natural birrindua Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomate birrindua olioarekin eta baratxuri Iberitoekin | 3.8005 g | no |
| Onein kontserbak tomate birrindua | 1.925 g | si |
| Tomatea olioarekin eta Makro gatzarekin | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski zabaltzeko | 2.475 g | si |
| Tomate natural birrindua Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomate hedatua Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural birrindua Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquetek BonPreu birrindua | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua oliba olioarekin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomate latak | 2.145 g | si |
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 2.365 g |
| koipeak | 0.11 g |
| proteina | 0.385 g |
| zuntz | 0 g |
| kaloria | 12.65 kcal |
