Erantzuna: Babarrun beltzak ez dira keto bateragarriak karbohidrato asko baitute.
Babarrun beltzak, zoritxarrez, ez dira bateragarriak keto dietarekin. Babarrun beltz kopa batek 91 g karbohidrato garbi ditu, hau da, alboko platerentzako karbohidrato kopuru handia.
Zure irrika asetzeko babarrun bat jan behar baduzu, probatu soja beltza dieta ketogenikoarekin guztiz bateragarriak direnak. Proteina ugari dute, antioxidatzaile asko, eta 2 g karbohidrato garbi dituzte kopa bakoitzeko.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 90,9 g |
| koipeak | 2,8 g |
| proteina | 41,9 g |
| Guztira karbohidratoak | 121,0 g |
| zuntz | 30,1 g |
| kaloria | 662 |
Fuente: USDA
