Erantzuna: Beyond Burgers-ek 3 g karbohidrato garbi dituzte. Gutxi da, baina haragizko hanburgesa baino altuagoa da, ez baitute karbohidratorik. Hala ere, Beyond hanburgesak keto bateragarriak dira.
Benetako hanburgesa begetarianoa jan nahi baduzu, prestatu zaitez zeure buruari uzteko. Behi-patty estandar baten antzeko zaporea espero baduzu ere, baliteke sorpresa polita izatea. Beyond hanburgesa baten eta haragi arruntaren arteko aldea hain txikia denez, erraz nahas daitezke.
Garrantzitsua da gogoratzea: Beyond Burgers haragia saihestu nahi duten pertsonentzat da, ez karbohidratoak saihestu nahi dituztenentzat. 115 g hanburgesa bakoitzak 3 g karbohidrato garbi ditu. Hori onargarria da keto dietaren parametroetan, baina benetako behiak ez dauka karbohidratorik.
Beyond Burgers-ek karbohidrato gehiago eduki arren, mantenugai gehiago ere ematen dituzte. Hanburgesak A, B, C eta D bitaminetan aberatsak dira, mota guztietako funtzio fisikoetarako beharrezkoak direnak, eta kaltzioaren RDAren % 15 dute, hezur-osasun ona mantentzen laguntzen baitute. Alderatuz, behi haragiak kaltzio pixka bat eta burdin pixka bat ditu, baina Beyond hanburgesak baino gutxiago.
Beyond hanburgesen osagai nagusia den ilar proteinak abantaila batzuk ditu animalien proteinen aldean. A Azterketa 2014 odoleko azukre-mailan erregulatzaile eragina duela aurkitu zuten, eta hainbat ikerketek aurkitu dute ilar proteina hori seruma baino eraginkorragoa muskuluak hazteko. Muskulu-eraikuntzaren onurak oso handiak dira ilar proteinan, garai batean bodybuilders beganoen osagarri tipikoa zena, baina gaur egun fitness osagarri ezaguna da.
Beyond hanburgesa batek benetako haragia bezalako zaporea ez ezik, antzekoa ere jokatzen du. Kakao-gurin pixka bat urtzen da behiaren itxura simulatzen du, eta sagar-estraktuak haragia egiten du "sintetikoa”Aldatu kolorea egosten den bitartean, bere tonu gorri marroi zaporetsu bihurtuz.
Jende gehienak Beyond hanburgesak jaten ditu ketchup eta hanburgesa-opil bat, baina hori egitea zaila da zure keto-dieta jarraitu nahi baduzu, beraz, baliteke sormena izan behar izatea. Demagun zure Beyond hanburgesa entsalada fresko batean txikitzea tomateak eta entsalada janztea egin keto bateragarria. Edo probatu goxo horietako bat keto hanburgesa errezetak.
Haragia keto dietan saihestea zaila da, baina hori murrizten saiatzen ari bazara, Beyond friendly ketok lagunduko dizu zalantzarik gabe. Gogoratu zure eguneroko guztizkoetan karbohidrato garbien 3 g kontuan hartzea.
Non erosi?
Hanburgesak haratago nahiko zailak dira AEBetatik kanpo aurkitzea Baina gero eta gutxiago. Haien ospe handia mundu osora iristen ari denez.
- Produktu hau IZUZTUA dago eta HOZTUZ bidaltzen da.
- MUNDUKO LEHENENGO LANDARE OINARRIZKO ERREGAIA, GMO, SOJA EDO GLUTEN GABE HAGAIAREN Itxura, Egosi eta Asebetetzen duena.
- Prestaketa: parrillan berotu eta egosi 4-5 minutuz.
- Beganoentzat eta barazkijaleentzat egokia
