Erantzuna: Pedro Luis tomateak karbohidrato garbi batzuk ditu, baina neurriz hartu dezakezu keto dieta egiten duzun bitartean.
Pedro Luis tomate zabaltzeko hau, gehienetan ez bezala, zuzenean nahastuta dator oliba olioa y da. Beraz, tomate tostada bat egin nahi baduzu Serrano urdaiazpikoa, tomatea, baratxuria eta olioarekin, dagoeneko eginda daukazu lan gehiena.
Tomate birrindua egitea oso erraza den arren, badira dena ez zabaltzeagatik edo denbora faltagatik ondo etor daitekeela Pedro Luis tomatea eskuz zabaltzea. Pedro Luis Tomate zabalduaren zati batean 55 g tomate fin-fin birrindua egon ohi dira. Horietatik 2.585 g karbohidrato garbiak dira. Horregatik, keto bateragarria da, gehiegikeriarik gabe hartzen badugu. Gogoan izan tomatea berez, berez dauka pixka bat azukre. Kopa batekin alderatuta Tomate cherry 75 g inguru, 2 g karbohidrato ere baditu. Pedro Luis Tomate zabaltzekoan karbohidrato garbi-maila handiagoa dagoela birrintzeko prozesuan azala kentzen zaiolako da. Larruazala da zuntz kopuru handiena kontzentratuta daukagun tokian. Benetan esan genezake hori garela "kondentsatzen"karbohidratoak. Eta horregatik, Pedro Luis Tomate zabalak karbohidrato maila handiagoa du. Gainera, gantz maila altuagoa dugu, olioa izanik, gantzak handitzen ditugu baina bidez oliba olioa besteentzat birjina estra dela. Kalitate goreneko gantz osasuntsua denarekin. Oso erabilgarria ketoan.
Zuntz gabe utzi nahi ez baduzu, beti zuk zeuk birrindu dezakezu tomatea, baina birrindu beharrean, zatitu osorik, baita azala ere. Nahiz eta normalean krema meheagoa eta ehundura mehe eta limurtsu bat izan. Hala eta guztiz ere, ketorako egokiagoa da, egokia da elikagaien, propietate eta zuntz guztiak dituzulako. tomateak.
Tomate birrinduen taula konparatiboa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | karbohidrato zati bakoitzeko | Ketoa da |
|---|---|---|
| Sanflavino tomate birrindua | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua | 1.925 g | si |
| Tomate birrindu naturala | 1.815 g | si |
| Tomate birrindua oliba olioarekin Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate birrindua Carrefour oliba olio birjina estrarekin | 1.595 g | si |
| Eroski tomate natural birrindua | 2.09 g | si |
| Iberitos tomate naturala | 3.135 g | si |
| Tomate birrindua Highness | 1.375 g | si |
| Tomate natural birrindua Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomate birrindua olioarekin eta baratxuri Iberitoekin | 3.8005 g | no |
| Onein kontserbak tomate birrindua | 1.925 g | si |
| Tomatea olioarekin eta Makro gatzarekin | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski zabaltzeko | 2.475 g | si |
| Tomate natural birrindua Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomate hedatua Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural birrindua Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquetek BonPreu birrindua | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua oliba olioarekin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomate latak | 2.145 g | si |
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 2.585 g |
| koipeak | 3.08 g |
| proteina | 0.22 g |
| zuntz | 0 g |
| kaloria | 39.6 kcal |
