Erantzuna: Hacendado Hurritz gozokiak ez dira zure keto dietan sartzen, azukre gehiegi dutelako.
Hacendado hur jakiekin egindako txokolateak dira Txokolate, esnea, hur eta gari irina batzuk. Zoritxarrez, txokolate bakoitzeko 6.16 g karbohidrato ingesta dutenez, ez dira ketokoak. Bere azukre-bolumena 5.6 g txokolate bakoitzeko da. Ia azukre tipiko baten baliokidea da kafea Tabernetan eta kafetegietan jartzen zuten modukoa.
Agian 1 izan dezakezu ketositik atera gabe. Baina zure odoleko glukosa maila dezente igoko litzateke, benetan, funtsean azukrea baita. Pena da hori. geroztik hur kantitate baxuetan keto dietarekin bateragarriak badira. Beraz, txokolate batzuk egitea hur oinarri gisa eta keto izatea nahiko erraza izango litzateke. Egiten saiatu nahi baduzu, hona hemen batzuk keto txokolate errezeta beraz, probatu dezakezu eta jaki hauek izan ditzakezu ketositik atera gabe.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 14 g (1 txokolate)
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 6.16 g |
| koipeak | 5.74 g |
| proteina | 1.036 g |
| zuntz | 0 g |
| kaloria | 82.04 kcal |
