Vastus: Seller on suurepärane neile, kes järgivad keto dieeti või elustiili. Selles on ainult 1,4 g süsivesikuid.
Seller ei pruugi kanda keebi nagu superkangelane, kuid seda nimetatakse sageli "supertoiduks". See au on tingitud asjaolust, et see on madala kalorsusega, sisaldab ainult 1.4 g netosüsivesikuid tassi kohta ning sisaldab palju erinevaid antioksüdantide rikkaid vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks on see vesi 95% ja kõrge kiudainesisaldusega, mistõttu tunnete end kauem täiskõhuna.
Lisaks tervisliku toitumise vahekaardile armastavad keto järgijad sellerit, sest see on nii mitmekülgne suupistena. Järgmisel koosviibimisel serveerige friikartulite asemel sellerit, et külalised saaksid juustukastmesse või pühvlikastmesse kasta.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 tass tükeldatud
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 1,4 g |
| Rasvad | 0,2 g |
| Valk | 0,7 g |
| Süsivesikute koguarv | 3,0 g |
| kiud | 1,6 g |
| Kalorid | 14 |
allikas: USDA
