Vastus: Jalapeno paprika on täiesti keto. Neil on ainult 0,5 g süsivesikuid portsjoni kohta.
Jalapeno paprika on populaarne koostisosa paljudes keto retseptides. Need paprikad annavad suurepärase võimaluse lisada veidi vürtsi, ilma et see mõjutaks toidukorra süsivesikute arvu.
Iga portsjon jalapeno paprikat (1 paprika) sisaldab 0,5 g netosüsivesikuid. See väike arv muudab need üheks kõige enam ketoköögiviljaks, mida saate oma dieeti lisada.
Vitamiinid ja toitained
Jalapeno paprika sisaldab 18%. C-vitamiini soovitatav päevane väärtus. C-vitamiin on oluline antioksüdant, mis võib aidata meil ennetada südame-veresoonkonna haigusi.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 paprika
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 0,5 g |
| Gordo | 0.1 g |
| Valk | 0.1 g |
| Süsivesikute koguarv | 0.9 g |
| kiud | 0.4 g |
| Kalorid | 4 4 |
allikas: USDA
