Vastus: proteiinileib spelta PR-OU-ga, mis sisaldab kokku 2.45 g süsivesikuid viilu kohta. Nii et kui seda on väikeses koguses, võite selle lisada oma ketogeensesse dieeti.
See PR-OU spelta proteiinileib on tüüpiline traditsiooniline viilutatud leib. Aga valmistatud nii, et oleks vähe süsivesikuid ja palju valku. Iga viilu kaal on ligikaudu 25 g, millest 2.45 g on süsivesikud. Mis tähendab, et see on täiesti keto-ühilduv leib. See oleks isegi täiesti kehtiv tee endale võileib Noh, 2 viilu annaks veidi alla 5 g süsivesikuid. Süsivesikute kogus ei ole liiga suur ja eriti kui võrrelda seda pan normaalne.
Kui aga olete üks neist, kes eelistab ise valmistada keto leib, siin on mõned retseptid erinevate valikutega: Keto kookosjahust leiva retseptid, gluteenivaba keto leib, keto pilve leib ja gluteenivaba keto seesami ja lina leib.
Keto leiva võrdlustabel
Keskmine portsjoni suurus: 1 viil
| nimi | Süsivesikud portsjoni kohta | See on keto |
|---|---|---|
| Thinslim Foods süsivesikutevaba leib | 0 g |  Si |
| Keto valguleib Naturpan | 0.961 g | Si |
| Kõrge valgusisaldusega leiva tarbimine | 9.331 g |  Ei |
| Valgurikas mitmevilja leib | 3.7 g |  Si |
| Natursoy proteiinisisaldusega rukkileib | 4.34 g | Si |
| Backer Fit proteiini viilutatud leib | 2.05 g | Si |
| Proteiinileib spelta PR-OU-ga | 2.45 g | Si |
| Bofrosti valguleib | 5.4 g | Si |
| GoodyFoodsi valgupann seemnetega | 1.5 g | Si |
| AlimentDiet valguleib | 5.1 g | Si |
| Proteiinileib seemnetega KL Protein | 2.75 g | Si |
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 25 g (1 viil)
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Süsivesikud | 2.45 g |
| Rasvad | 2.7 g |
| Valk | 8.5 g |
| kiud | 0 g |
| Kalorid | 80 kcal |
