Vastus: Küüslauk on täielikult keto ja see on paljude keto roogade põhitoit.
Kes ei armasta küüslauku? See lisab toidule maitsvat maitset, sellel on antimikroobne toime võib nahka parandadaja muidugi vampiire eemale peletada. Olgu, küüslaugu hingeõhk ei ole kohtinguks parim, aga küüslauk on suurepärane.
Igas küüslauguküünes on 0,9 g süsivesikuid, kuigi vähesed retseptid sunnivad teid igas portsjonis sööma terve küüslauguküüne. Retseptid nõuavad tavaliselt küüslauguküünt nelja portsjoni jaoks, nii et küüslauk lisab retseptile üldiselt vähe süsivesikuid. Madal süsivesikute sisaldus ja mõju maitsele muudavad küüslaugu üheks populaarsemaks koostisosaks. Populaarne keto retseptides. Kui kaalute oma keto einele veidi küüslaugu lisamist, ärge muretsege, sest see sobib ideaalselt teie keto dieediga.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 nael
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 0.9 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Valk | 0,2 g |
| Süsivesikute koguarv | 1,0 g |
| kiud | 0.1 g |
| Kalorid | 4 4 |
allikas: USDA
