Kristin manĝis ĉiujn malĝustajn aferojn antaŭ ol fari ketogenan dieton. Je 28, ŝi luktis kun sia pezo kaj sentis sin blokita.
Ŝi sciis, ke io devas ŝanĝiĝi, kiam ŝi vidis foton pri si mem de antaŭ ĉirkaŭ naŭ monatoj.
“Mi ĵus diris, NE. Devas esti alia maniero. Mi aŭdis pri la keto-dieto kaj diris, 'Kial ne?"Mi provis ĉion alian."
"La Keto-dieto estas la unua"dieto"kio vere havas sencon por mi." Kristin komencis lerni pri la efikoj de malsamaj manĝaĵoj sur ŝia sano, ŝia korpo, kaj ŝiaj energiniveloj.
Lerni kiajn manĝaĵojn plibonigis ŝin ne estis la sola avantaĝo de la ketogena dieto por Kristin.
“Nun mi povas konveni grandecon 2. Sed serioze nun. Mi ankaŭ lernis, kiaj manĝaĵoj ĝenas mian korpon, kiaj manĝaĵoj donas al mi energion, kaj ke mi ne bezonas manĝi tri fojojn tage."
Krom keto, Kristin praktikas la intermita fastado kaj adoptis pli aktivan vivstilon.
"Mi lernis, ke AI estas mirinda por vi. Kaj ke mi povas marŝi sen senti ke mi mortos”.
Sukceso de la Keto Dieto de Kristin
Defioj povas veni kun ajna granda vivstiloŝanĝo. Kaj Kristin trovis, ke la kapdoloroj vere malrapidigis ŝin frue komence de la ketogena dieto. “Sed mi eksciis, ke mi nur bezonas pli da elektrolitoj! "
- Tabuletoj de Keto-Electrolyte de Alta Potenco Idealaj por Replenigi Mineralojn - Ĉi tiu natura dieta suplemento sen karbonhidratoj por viroj kaj virinoj estas ideala por replenigi salojn...
- Elektrolitoj kun Natria Klorido, Kalcio, Kalia Klorido kaj Magnezia Citrato - Nia suplemento provizas la 5 esencajn mineralajn salojn, kiuj estas de granda helpo al atletoj kiel...
- 6 Monata Provizo por Ekvilibrigi Elektrolitajn Nivelojn - Nia 6 Monata provizo suplemento enhavas la 5 esencajn mineralajn salojn por la korpo. Ĉi tiu kombinaĵo...
- Ingrediencoj de Natura Origino Sen Gluteno, Sen Laktozo kaj Vegana - Ĉi tiu suplemento estas formulita kun naturaj ingrediencoj. Niaj keto-elektrolitaj piloloj enhavas ĉiujn 5 mineralajn salojn...
- Kio estas la Historio de WeightWorld? - WeightWorld estas malgranda familia entrepreno kun pli ol 15-jara sperto. En ĉiuj ĉi tiuj jaroj ni fariĝis referenca marko en...
Kune kun la ekstraj elektrolitoj kaj purigado de la kvalito de sia manĝaĵo, Kristin uzas MCT-olean pulvoron por subteni sian sanan ketogenan dieton. "MCT-Oleo-Pulvoro estas ĉio por mi. Mi ne povas vivi sen ĝi en mia kafo."
- Ĝi impresas per sia 100% pureco. La oleo konsistas ekskluzive de 70% C-8 grasacidoj (kaprila acido) kaj 30% C-10 grasacidoj (kapra acido).
- Nia altkvalita MCT-oleo estas ĉerpita el kokosa oleo
- MCT-oleo estas preskaŭ sengusta kaj tial estas bonega aldono al, ekzemple, kuglorezistaj kafoj, smoothies, skuoj, saŭcoj kaj multaj pli.
- Vi povas uzi MCT-oleon same kiel konvencia kuiroleo. Tamen ĝi ne devus esti tro varma. (maks. 120 °C)
- Konsumado rekomendo: Prenu ĝis 3 fojojn tage 3 kuleretojn (1 kulereto = 1g) kun manĝoj.
- [ MCT OIL POWDER ] Vegana pulvora nutraĵa suplemento, bazita sur Meza Ĉena Triglicerida Oleo (MCT), derivita de Kokosa Oleo kaj mikroenkapsuligita kun araba gumo.Ni havas...
- [VEGAN TAUGA MCT] Produkto, kiu povas esti prenita de tiuj, kiuj sekvas Veganajn aŭ Vegetarianajn Dietojn. Neniuj alergenoj kiel lakto, sen sukeroj!
- [ MICROENCAPSULATED MCT ] Ni mikroenkapsuligis nian altan MCT-enhavan kokosoleon uzante arabgumon, manĝfibron ĉerpitan el la natura rezino de la akacio No...
- [ SENPA PALMA OLEO ] Plejparto de la MCT-oleoj haveblaj venas de la palmo, frukto kun MCToj sed alta enhavo de palmita acido Nia MCT-oleo venas ekskluzive de...
- [ FABRICADO EN HISPANIO ] Fabrikita en laboratorio atestita IFS. Sen GMO (Genetike Modifitaj Organismoj). Bonaj Produktadoj (GMP). NE enhavas Glutenon, Fiŝon,...
Alia defio estis la impreso, ke ketogena dieto povas fari al aliaj homoj.
"Ne ĉiuj aprobas la ketogenan dieton kaj provas diri al vi kiom malbona ĝi estas... la malamantoj malamos ĝin. Mi scias, ke mi manĝas pli bone ol antaŭe. Mi sentas min bone kaj mi aspektas bone”.
Dankon Kristin pro dividi vian keto-sukcesan historion kun la Perfect Keto-teamo kaj niaj legantoj.
Ĉu vi havas rakonton por dividi? Kompletigu ĉi tion formo kaj trovu vian keto-sukcesan historion en nia blogo kaj sociaj amaskomunikiloj.
Niaj legantoj kaj klientoj dividas la sukcesojn de Keto per siaj propraj vortoj. La ketogena dieto kaj ajna nutra konsilo trovita en ĉi tiu blogo ne celas esti medicina interveno, konsilo aŭ diagnozo. Se vi interesiĝas pri provi novan dieton, suplementon aŭ vivstilan ŝanĝon, parolu al via kuracisto aŭ al alia kvalifikita sanprovizanto. Kiel kun iu ajn dieto aŭ vivstila protokolo, individuaj rezultoj varias.